Как справиться с агрессией? — вопрос №2147172

Question

Как справиться с агрессией? — вопрос №2147172

Алиса

107 просмотров

26 мая 2024

Добрый вечер... Меня зовут Алиса, мне 20 лет
Месяц назад, я потеряла своего не рождённого ребенка
Очень часто думаю о нём. Как все могло бы быть, если бы он родился.. Почти каждый ночь, снятся сны связанные с сыном.. Принимала снотворное, чтобы больше видеть его во снах... С мужем постоянные ссоры. Он много работает и сильно устает, мне не хватает его рядом. Чувствую себя одиноко... Нет никакого желания вставать по утрам с постели и что-либо делать, но вынуждаю себя сделать хоть что-то в минимум, для комфорта моего мужа. Не вижу никаких радостей в жизни, кроме снов. Во время сна, если можно так сказать, душа перестает болеть и я не чувствую себя одинокой... Два дня назад, хотела покончить жизнь самоубийством... Фактически сделала это, но именно а момент, когда лезвие руки коснулось, произошел ряд событий, который вынудил меня задуматься и остановиться. Поняла, что это импульсивное решение. На руке осталось буквально три царапины. Была после этого ссора с мужем, он не может понять, почему мне не хочется улыбаться или жить как раньше, эмоционально... Но при этом, при других людях, стараюсь вести себя максимально позитивно.. Не хочу чтобы кто-то видел мои слабости и даже муж... А сегодня, увидела девушек, из прошлого мужа... Это вызвало очень сильную агрессию, на фоне чего, снова возникла ссора...
Снова хочется закончить эту жизнь... Чувсвую себя максимально подавленно и разбито и впервые сейчас это признаю. Я, никому не говорила, что чувствую... Не думаю, что кому-то из моего окружения или семьи стоит знать о том, что творится в моей голове... Но, я понимаю, что сама не справляюсь и находиться в сознание очень тяжело
И совершенно нет никакого желания

Возраст: 20

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

ребенок

муж

агрессия

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Флуимуцил ИТ при кашле

1 ответ

10 декабря 2021

Елена

Вопрос закрыт

Ревакцинация от полиомиелита

1 ответ

23 августа 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кузьмичёва Наталья Александровна, 26 мая 2024 · Answer 1 · 2024-05-26T11:52:57+03:00

Здравствуйте!
Я понимаю, что вы сейчас в очень трудной ситуации. Потеря ребенка - это страшная трагедия, которая может глубоко ранить душу. Ваши чувства печали, одиночества и подавленности вполне понятны и естественны. Нет ничего удивительного в том, что вас мучают кошмары и вы пытались прибегнуть к снотворному, чтобы хотя бы во сне быть вместе с ребенком. Я также сочувствую вашим отношениям с мужем - когда человек переживает такую потерю, это сильно сказывается на семье.

Важно, что вы признали, что вам тяжело и что вы нуждаетесь в помощи. Это большой шаг. Сейчас самое главное - позаботиться о своем психическом здоровье и восстановлении. Я настоятельно рекомендую вам обратиться за профессиональной психологической или психотерапевтической помощью. Специалист сможет поддержать вас, помочь справиться с эмоциями и найти здоровые способы жить дальше после такой тяжелой утраты.

Мои вопросы:

1. Как давно вы потеряли ребенка? Было ли это первая беременность?
2. Вы говорите, что часто видите сны о ребенке. Какие чувства вы испытываете во время этих снов?
3. Вы упоминали, что стараетесь казаться позитивной при других людях. Почему вы не хотите, чтобы окружающие, в том числе муж, видели ваши эмоции и слабости?
4. Вы сказали, что ваш муж много работает и устает. Как вы думаете, помогли бы вам совместные занятия или разговоры, которые сблизили бы вас в это трудное время?
5. Вы упомянули, что увидели девушек из прошлого мужа, и это вызвало агрессию. Как вы думаете, что стоит предпринять, чтобы справиться с ревностью и подобными эмоциями?

Самое главное сейчас - не отчаиваться и верить, что с помощью специалистов и близких вы сможете пережить этот тяжелый период.

Алиса, 26 мая 2024 · Answer 2 · 2024-05-26T20:56:44+03:00

Наталья Александровна, добрый вечер
Беременность вторая... Первая была в 18 лет, по глупости и не желанная... Сделала медикаментозный аборт и легко это перенесла... А встретив мужа, уже захотелось полноценную семью и долго хотели и планировали ребенка... Замершая беременность, в конечном итоге... Чистка была 29 дней назад..
По поводу снов... Чувствую только во снах себя хорошо... Снится сын, в разных возрастах, в основном, в возрасте 4-х лет... Во снах у меня счастливая семья, есть положительные эмоции, смех и радость... Хочется смеяться и улыбаться...
Стараюсь казаться более позитивной потому что, с детства привыкла переживать все плохое внутри... Понимаю откуда это идет... Отец - не давал в лишний раз волю моим эмоциям, собственно, думаю что оттуда и пошла привычка, держать все в себе... Буквально сразу после того, как написала вам, состоялся разговор с мужем... Он объяснил насколько я для него дорога и что он тоже думает о нашем не рождённом сыне... Вчера, пожалуйста, впервые мне не удалось сдержать слезы по этому поводу.. Но сказать в ответ, на сколько мне трудно - не смогла... Мой муж, пытается "вытянуть" из меня эмоции, пытается поддержать и когда он рядом, мне легче... Но как только остаюсь одна, снова и снова погружаюсь в себя и все эти мысом... Не могу вспомнить не дня, чтобы я была искренне счастлива, с момента как мне сказали что у ребенка не бьется сердце... Долгое время винила в этом себя... Хотя врачи говорят что моей вины в этом нет...
По поводу ревности... Честно... Я не знаю... Сказать что это неуверенность в себе? Нет... Я нравлюсь себе, считаю себя далеко не глупым человеком и далеко не уродливым...
Муж поводов не дает для ревности... Просто, почему-то в моей голове всплыла картина, что он с другой женщиной и это вызвало бурю негативных эмоций... И как с этим справляться, я не знаю... Возможно, я просто очень ценю этого человека и боюсь его потерять...

Кузьмичёва Наталья Александровна, 26 мая 2024 · Answer 3 · 2024-05-26T21:06:19+03:00

Я понимаю, как непросто вам сейчас. Потеря нерожденного ребенка - это огромная трагедия, которая может оставить глубокий след в душе. Вполне нормально, что вы испытываете такие сложные эмоции - грусть, печаль, вину, страх. Пожалуйста, не осуждайте себя за то, что вам сложно открыто выразить все, что вы чувствуете. Горевать и переживать такую утрату по-своему - это индивидуальный процесс.

Ваш муж звучит как очень любящий и поддерживающий человек. То, что он пытается вытянуть ваши эмоции и быть рядом, - это прекрасно. Когда он с вами, вам действительно становится легче, и это замечательно. Но не корите себя за то, что оставшись одна, вы снова погружаетесь в свои мысли. Это нормальная реакция, особенно в такие тяжелые моменты.

Ваши чувства ревности тоже понятны. Когда мы переживаем горе, нам свойственно испытывать страх потерять близких людей. Это не связано с уверенностью в себе, это просто защитная реакция. Вы очень дорожите своим мужем, и это прекрасно. Важно не давать этой ревности контролировать вас, а просто позволить себе признать ее наличие, но не поддаваться ей полностью.

Самое главное сейчас - быть к себе максимально терпимой и мягкой. Позволяйте себе проживать все эти эмоции, но не замыкайтесь в них полностью. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете научиться лучше с ними справляться. Не стесняйтесь просить помощи у мужа, родных и близких. Возможно, также стоит рассмотреть вариант психотерапевтической поддержки, чтобы получить помощь в работе с таким глубоким горем. Вы обязательно справитесь, нужно только время и терпение. Желаю вам сил и поддержки близких в этот непростой период.

Алиса, 26 мая 2024 · Answer 4 · 2024-05-26T21:24:17+03:00

Пожаловаться

Алиса, 26 мая 2024

Клиент

Спасибо вам большое ?? прислушаюсь к вашим советами, особенно по поводу ревности и психолога