Анемия, повышен ОЖСС — вопрос №2152255

Здравствуйте, витамин Д можно принимать по 2000 МЕ каждое утро не менее месяца. Ферритин в норме. Запасы железа не низкие. Коэффициент насыщения трансферрина достаточный, то есть железодефицита нет. Прием препаратов железа может быть рассмотрен только в дни обильных менструаций, например.

Здравствуйте!
Ферритин это лабильный показатель, он может варьироваться, ничего страшного в этом нет. ОЖСС это общая железосвязывающая способность сыворотки и если этот показатель повышен это говорит о том что железо в организме не в дефиците.Имеет место недостаточность витамина Д при таком уровне показан прием 6000 ЕД в день ( 12 капель) на 4 недели с последующим контролем.Лучше использовать препарат Вигантол растворив его в молоке
Будьте здоровы!

Добрый вечер,
1) По анализам у Вас Недостаток Витамина Д (20-30 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог .

2) А хорошей фракции ЛПВП наоборот мало, ее должно быть выше, чем выше ЛПВП- тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний. ЛПВП должен быть больше 1,68 ммоль/л.
+ Упор на полезные жиры в рацион питания- авокадо, орехи, масла, рыбу. Заменить масла на основе животных жиров на растительные (например, оливковое, льняное, кроме кокосового масла). Купите дозатор для масла, есть на маркетплейсах, чтобы лишнее масло не положить в пищу.

3) Ферритин в норме. Гематологи дают норму ферритина от 30 нг/мл как минимум.
Даже если общепринятая норма 10-120 нг/мл.
Сейчас в новых анализах под значением ферритина даже приписывают лаборатории, что <30 нг/мл может говорить о дефиците железа. все, что выше- норма. На ОЖСС не смотрим в таком случае