Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2156495

Что вас беспокоит?

Бессоница, усталость, набор веса

Добрый вечер! Беспокоит сильная усталость, бессоница, набор веса. При сдаче анализов повышен пролактин и понижен витамин Д. Какие анализы нужно ещё сдать? Можно ли принемать магний для нормализации сна? Куплен магний малат 400 мг. Показатели при сдаче 0.88 ммоль.

Нет
38 лет
29 Мая 2024·Просмотров: 287·Инна, Санкт-Петербург

Принятый ответ

Здравствуйте, смотрю файл
А сдавали ТТ-г, т4 свободный, антитела к тпо?

Евгения Сергеевна, ТТГ и антитела только. Результаты есть во вложении

Увидела.
По поводу пролактина необходима консультация эндокринолога.

По поводу слабости: сдать полный анализ крови, соэ,
Ферритин, витамин в12, фолиевая кислота
Т. к отмечаете набор веса: глюкоза, гликированный гемоглобин.

Магний сейчас можно начать принимать, на результаты он не повлияет.

Евгения Сергеевна, ферритин, гемоглобин глик, глюкоза есть во вложении результаты. Общий анализ крови прикрепила доп. файлом

Не увидела только глюкозу.
По полному анализу крови есть недостаток питьевого режима: необходимо увеличить количество жидкости из расчёта 30мл * на кг массы тела, в сутки.
Не заедаете стресс?

Принятый ответ

Здравствуйте , Инна!
Изучаю Ваши анализы , ответ дополню.

По результатам анализа крови , есть повышение Пролактина , но переживать не стоит , такое повышение возможно из-за того что могли сдать кровь перед менструальным циклом ,во время стрессовых нагрузок ,также повышение возможно даже из-за забора крови , поэтому его необходимо смотреть в динамике и пересдать кровь через 1 месяц.

Действительно есть дефицит Витамина Д , рекомендую начать принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель можно добавлять в любой напиток так принимать 1 месяц , после перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.

Александр Юрьевич, витамин Д принемаю. Вигантол, дозировка 10 капель в день.

Принятый ответ

Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить о снижении витамина Д, рекомендую начать прием витамина Д в дозировке 5000 МЕ, например аквадетрим 10 капель, в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ в течение 2 месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Магний можете начать прием, он обладает успокаивающим свойством для нервной системы. Здоровья Вам!

Елена Вячеславовна, витамин Д принемаю. Вигантол, дозировка 10 капель в день

Принятый ответ

Здравствуйте, есть дефицит вит Д , из-за этого может быть усталость и бессонница. Рекомендую капли аквадетрим 14 кап по утра 1 мес и затем 4 кап ещё месяц. Магний Вам не помешает если принимать и для бессонницы и для сердца.

Алена Игоревна, витамин Д принемаю. Вигантол, дозировка 10 капель в день

Отлично, продолжайте минимум месяц и желательно поездка на море , получить Вит Д естественным путем

Принятый ответ

Здравствуйте. смотрю файлы

Инна, ознакомилась с анализами.
1) По анализам у Вас Недостаток Витамина Д (20-30 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог .

2) За пролактин не переживайте. Бессонница перед сдачей на пролактин повышает пролактин. и лишний вес тоже. это вообще капризный показатель
Есть смысл пересдать кровь на пролактин с соблюдением некоторых условий: Не кушайте 2-3 часа до сдачи крови.
Никакие таблетки не принимаете? до сдачи отменить их за 48 часов желательно
Исключить спорт за 2 дня,стресс, не нервничать, выспаться перед исследованием. Бессонница, стресс, лишний вес могут показывать пролактин выше нормы.Исключить курение. Половой покой не менее, чем за сутки до сдачи крови на пролактин. Выспаться. Как правило, при настоящих проблемах- пролактин выше 2000.
Сдайте кровь на пролактин после нормализации сна+ макропролактин, мономерный пролактин.

Магний малат он при судорогах хорошо помогает,
при бессоннице лучше Магний глицинат - хорошо успокаивает нервную систему, борется со стрессом и чувством тревоги.
+Перед сном Для расслабления,снятия мышечного напряжения- пустырник, валериана,пассифлора, чай с мелиссой.
+Можно принять ванну с магниевой солью.
- Если не помогает ничего- За 30 минут до сна- 0,5-1мг мелатонина.

Гематокрит- это отношение плазмы (жидкой части крови) и форменных элементов.
Высокий гематокрит- признак обезвоживания.
Нужно наладить питьевой режим из расчета 30 мл на кг массы тела. Много пить, и прогулки на свежем воздухе. Больше ничем разжижать не надо.

Сафия Ринатовна, спасибо. витамин Д принемаю. Вигантол, дозировка 10 капель в день.

Вигантол по 14 капель на месяц тогда, потом на 2000 ме/ сут (4 капли ) перейдите
Пожалуйста ?

Сафия Ринатовна, спасибо?

Здравствуйте.
В оак гематокрит выше нормы.
Это соотношение плазмы (жидкой части крови) и клеток крови (в том числе и эритроцитов, которых больше всего).
Питьевой режим соблюдаете? От 1,5 л чистой воды ежедневно. Черный чай и кофе к такой воде не относятся. Когда увеличите прием вода, соответственно, плазмы (жидкой части крови) станет больше, гематокрит понизится (разбавятся эритроциты, а значит они снизятся; и гемоглобин, который находится в эритроцитах, тоже относительно плазмы снизится).

пролактин пересдайте на 2-5 день цикла вместе с макропролактином, с его неактивной частью. Если повышение за счет неактивного пролактина - то контроль в динамике только.
За 3 дня до сдачи анализа исключить секс, спорт, стресс.
Антидепрессанты не принимаете?

Магния для сна- лучше глицинат/бисглицинат - 400 мг на ночь прием, передозировки не будет. Малат - это днем тогда принимать, но он больше для бодрости, а не для сна

У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови.

Витамины В9 и В12 можно посмотреть, гликированный гемоглобин, мочевую кислоту.

Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.