Бессоница, усталость, набор веса — вопрос №2156495

Question

Бессоница, усталость, набор веса — вопрос №2156495

Инна, Санкт-Петербург

210 просмотров

29 мая 2024

Добрый вечер! Беспокоит сильная усталость, бессоница, набор веса. При сдаче анализов повышен пролактин и понижен витамин Д. Какие анализы нужно ещё сдать? Можно ли принемать магний для нормализации сна? Куплен магний малат 400 мг. Показатели при сдаче 0.88 ммоль.

Возраст: 38

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

бессоница

усталость

набор веса

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Инна, 29 мая 2024

Клиент

Евгения Сергеевна, ТТГ и антитела только. Результаты есть во вложении

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 29 мая 2024

Терапевт

Увидела.
По поводу пролактина необходима консультация эндокринолога.

По поводу слабости: сдать полный анализ крови, соэ,
Ферритин, витамин в12, фолиевая кислота
Т. к отмечаете набор веса: глюкоза, гликированный гемоглобин.

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 29 мая 2024

Терапевт

Магний сейчас можно начать принимать, на результаты он не повлияет.

Пожаловаться

Инна, 29 мая 2024

Клиент

Евгения Сергеевна, ферритин, гемоглобин глик, глюкоза есть во вложении результаты. Общий анализ крови прикрепила доп. файлом

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 29 мая 2024

Терапевт

Не увидела только глюкозу.
По полному анализу крови есть недостаток питьевого режима: необходимо увеличить количество жидкости из расчёта 30мл * на кг массы тела, в сутки.
Не заедаете стресс?

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 29 мая 2024

Терапевт

По результатам анализа крови , есть повышение Пролактина , но переживать не стоит , такое повышение возможно из-за того что могли сдать кровь перед менструальным циклом ,во время стрессовых нагрузок ,также повышение возможно даже из-за забора крови , поэтому его необходимо смотреть в динамике и пересдать кровь через 1 месяц.

Действительно есть дефицит Витамина Д , рекомендую начать принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель можно добавлять в любой напиток так принимать 1 месяц , после перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.

+ 1

Пожаловаться

Инна, 29 мая 2024

Клиент

Александр Юрьевич, витамин Д принемаю. Вигантол, дозировка 10 капель в день.

Пожаловаться

Инна, 29 мая 2024

Клиент

Елена Вячеславовна, витамин Д принемаю. Вигантол, дозировка 10 капель в день

Пожаловаться

Инна, 29 мая 2024

Клиент

Алена Игоревна, витамин Д принемаю. Вигантол, дозировка 10 капель в день

+ 1

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 29 мая 2024

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Отлично, продолжайте минимум месяц и желательно поездка на море , получить Вит Д естественным путем

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 29 мая 2024

Терапевт

Инна, ознакомилась с анализами.
1) По анализам у Вас Недостаток Витамина Д (20-30 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог .

2) За пролактин не переживайте. Бессонница перед сдачей на пролактин повышает пролактин. и лишний вес тоже. это вообще капризный показатель
Есть смысл пересдать кровь на пролактин с соблюдением некоторых условий: Не кушайте 2-3 часа до сдачи крови.
Никакие таблетки не принимаете? до сдачи отменить их за 48 часов желательно
Исключить спорт за 2 дня,стресс, не нервничать, выспаться перед исследованием. Бессонница, стресс, лишний вес могут показывать пролактин выше нормы.Исключить курение. Половой покой не менее, чем за сутки до сдачи крови на пролактин. Выспаться. Как правило, при настоящих проблемах- пролактин выше 2000.
Сдайте кровь на пролактин после нормализации сна+ макропролактин, мономерный пролактин.

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 29 мая 2024

Терапевт

Магний малат он при судорогах хорошо помогает,
при бессоннице лучше Магний глицинат - хорошо успокаивает нервную систему, борется со стрессом и чувством тревоги.
+Перед сном Для расслабления,снятия мышечного напряжения- пустырник, валериана,пассифлора, чай с мелиссой.
+Можно принять ванну с магниевой солью.
- Если не помогает ничего- За 30 минут до сна- 0,5-1мг мелатонина.

Гематокрит- это отношение плазмы (жидкой части крови) и форменных элементов.
Высокий гематокрит- признак обезвоживания.
Нужно наладить питьевой режим из расчета 30 мл на кг массы тела. Много пить, и прогулки на свежем воздухе. Больше ничем разжижать не надо.

Пожаловаться

Инна, 29 мая 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, спасибо. витамин Д принемаю. Вигантол, дозировка 10 капель в день.

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 29 мая 2024

Терапевт

Вигантол по 14 капель на месяц тогда, потом на 2000 ме/ сут (4 капли ) перейдите
Пожалуйста ?

+ 1

Пожаловаться

Инна, 29 мая 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, спасибо?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.
В оак гематокрит выше нормы.
Это соотношение плазмы (жидкой части крови) и клеток крови (в том числе и эритроцитов, которых больше всего).
Питьевой режим соблюдаете? От 1,5 л чистой воды ежедневно. Черный чай и кофе к такой воде не относятся. Когда увеличите прием вода, соответственно, плазмы (жидкой части крови) станет больше, гематокрит понизится (разбавятся эритроциты, а значит они снизятся; и гемоглобин, который находится в эритроцитах, тоже относительно плазмы снизится).

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

пролактин пересдайте на 2-5 день цикла вместе с макропролактином, с его неактивной частью. Если повышение за счет неактивного пролактина - то контроль в динамике только.
За 3 дня до сдачи анализа исключить секс, спорт, стресс.
Антидепрессанты не принимаете?

Магния для сна- лучше глицинат/бисглицинат - 400 мг на ночь прием, передозировки не будет. Малат - это днем тогда принимать, но он больше для бодрости, а не для сна

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Витамины В9 и В12 можно посмотреть, гликированный гемоглобин, мочевую кислоту.

Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Какие анализы сдать, если сократился цикл и во второй фазе цикла сильная усталость, хочется плакать и сладкого.

5 ответов

17 сентября 2021

Лия

Вопрос закрыт

Набор веса

1 ответ

10 мая 2022

Натали, Москва

Вопрос закрыт

Проблемы с волосами , усталость

5 ответов

12 ноября 2023

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Выпадение волос, сухость, набор веса

6 ответов

26 сентября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кружится голова у подростка

2 ответа

28 февраля

Елена, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ковригина Евгения Сергеевна, 29 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-29T19:28:57+03:00

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 29 мая 2024

Терапевт

Здравствуйте, смотрю файл
А сдавали ТТ-г, т4 свободный, антитела к тпо?

Принятый ответ

Оголь Александр Юрьевич, 29 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-29T19:29:03+03:00

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 29 мая 2024

Терапевт

Здравствуйте , Инна!
Изучаю Ваши анализы , ответ дополню.

Принятый ответ

Пустынникова Елена Вячеславовна, 29 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-29T19:36:03+03:00

Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить о снижении витамина Д, рекомендую начать прием витамина Д в дозировке 5000 МЕ, например аквадетрим 10 капель, в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ в течение 2 месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Магний можете начать прием, он обладает успокаивающим свойством для нервной системы. Здоровья Вам!

Касимова Алена Игоревна, 29 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-29T19:37:40+03:00

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 29 мая 2024

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Здравствуйте, есть дефицит вит Д , из-за этого может быть усталость и бессонница. Рекомендую капли аквадетрим 14 кап по утра 1 мес и затем 4 кап ещё месяц. Магний Вам не помешает если принимать и для бессонницы и для сердца.

Принятый ответ