Главная
Вопросы
Консультация кардиолога
Вопрос №2158340

Что вас беспокоит?

Повышенный холестерин.

Д.Д. Получила анализы ХО - 7.78 ( повышен) ЛПВП 2.12( норма) ИА - 2.67 ( норма). Тр. 0.82( норма). ЛПОНП 0.37 ( НОРМА). ЛПНП - 4.64 ( повышен). Веду здоровый образ жизни, не пью не курю, спорт регулярно. Придерживаюсь Средиземноморской диеты уже довольно давно. Мама, дедушка умерли от инсульта. Как понизить норму плохого холестерина? Спасибо)

Нет.
47 лет
30 Мая 2024·Просмотров: 149·Ольга

Здравствуйте сделайте узи брюшной полости для исключения застоя желчи и сосудов шеи для исключения атеросклероза и сдайте кровь на ттг

Гульнара Рафиковна, добрый день. Спасибо за ответ. Узи шеи делала, все в норме. ТТГ в норме.,

Здравствуйте!
Скажите, какие-то таблетки на постоянной основе принимаете? Или витамины с добавками?

Алена Германовна, добрый день. Спасибо за ответ. Ничего на постоянной основе не принимаю. Периодически витамины и БАДЫ. Сейчас это Бетаин и лютеин.

Принятый ответ

Будьте аккуратней с препаратами омеги. Несмотря на общее убеждение, они не все качественные, могут повышать уровень холестерина.
Попробуйте вести калькулятор каллорий, может диета и идёт, но бывает, сами того не замечая, мы сьедаем большое количество жиров. Много холестерина в креветках. Яйца не более 2-3 штук в день.
И, к сожалению, часто бывает генетический фактор, что просто организм сам синтезирует большее количество ЛПНП.
Помогает снизить из продуктов красный рис, употребление клетчатки, которая абсорбирует лишни холестерин в кишечнике.
Раз в год контролируйте липидограмму.

Алена Германовна, спасибо большое за ваши советы и рекомендации.

Здравствуйте, Ольга.
Принимайте армолипид по 1т 1 раз в день 2 месяца - это единственный БАД с доказанной эффективностью в плане снижения холестерина, ЛПНП, через 2 месяца повторите анализ. Креветки, кальмары содержат большое количество холестерина, их исключите.
С уважением, кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Марина Олеговна, добрый день. Креветки и кальмары не употребляю вообще, в моем рационе в основном форель. Спасибо большое за рекомендацию по Баду. Обязательно его пропью и анализ сдам повторно.

Принятый ответ

Хорошо. Ешьте больше морской рыбы ( тресковые), они полезнее в плане атеросклероза, чем форель. Обращайтесь, если появятся вопросы, буду рада помочь!

Марина Олеговна, спасибо большое. Не знала про тресковые. Учту ваши рекомендации.

Здравствуйте!
Выполните сначала для дополнительной диагностики узи органов брюшной полости, узи брахиоцефальных артерий и сдайте анализ крови на ттг.
Если по результатам исследований будет выявлен атеросклероз, то необходим будет прием статинов для снижения холестерина до более безопасных цифр.
Крепкого Вам здоровья!

Яна Александровна, добрый день. Спасибо за ответ. Узи артетрий в норме , ТТГ сдавала все в норме.

из препаратов что то принимаете дополнительно?

Яна Александровна, нет. Периодически бады и витамины. Сейчас пропиваю бетаин и лютеин.

В таком случае рекомендую продолжать придерживаться средиземноморской диеты, стараться употреблять больше рыбы и самое главное активно двигаться. Узи сосудов шеи регулярно контролируйте, что бы не пропустить начало развития атеросклероза.
Всего Вам доброго!

Яна Александровна, спасибо большое за ваши рекомендации)

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.