Судя по фото и описанию ситуации, на мой взгляд нет ничего криминального.Скорее всего микротравма слизистой могла произойти незамеченной, присоединилась вторичная бактериальная составляющая, которая присутствует в полости рта и возник стоматит. Фото не передает всех нюансов происходящего ,но судя по нему динамика положительная.Ни на что страшное и опасное ,это судя по фото и описанию ситуации ,не похоже,не загоняйте себя разными мыслями, в стрессовое состояние, это очень не хорошо для организма в целом.В любом случае, поддерживайте хорошую гигиену полости рта и избегайте раздражающей пищи, сильно острой ,соленой ,горячей, какое-то время.Делайте ротовые ванночки, ромашкой, корой дуба, шалфеем. Мирамистином , что есть в наличии.Слизистую обрабатывайте пародонтоцид гель , автофикс, холисал, если не очень будет жжечь ,винилин, хорошо заживляет,Можно рассасывать лизобакт,хорошее антибактериальное средство, имудон, поднимает иммунитет. Холисал Вы используете и продолжайте, асепта при стоматите лучше не использовать.Лизобакт и имудон лучше подключить к лечению. Остальное просто обозначил ,что можно в таких случаях использовать на мой взгляд. Посмотрите ,что можно купить в аптеке по нормальной цене и почитайте, пожалуйста, внимательно инструкцию, чтоб не было ,противопоказаний к применению препаратов.Обычно такие вещи проходят при правильном уходе за несколько дней, неделю. Если жалобы будут усиливаться или долго сохраняться, найдите возможность показаться на очный прием к стоматологу пародонтологу, занимается слизистыми.Пока еще просто прошло недостаточно времени для нормализации ситуации.Это мое мнение, послушайте, пожалуйста, что посоветуют
коллеги тут на сайте, возможно, предложат другие варианты решения вопроса.