Запоры много лет — вопрос №2166163

Здравствуйте, Наталья
По рекомендациям:
- достаточный питьевой режим
-достаточный двигательный режим
-питание по принципу Гарвардской тарелки с включением в рацион бОльшего количества растительной клетчатки, в качестве перекусов - киви, чернослив, курага
- мукофальк продолжаете
- Резолор или Вегапрат таблетки 2 мг по 1 таб в день курс 4 недели
Экспортал пока отменить, бифиформ наоборот закрепляет стул, его лучше убрать

Здравствуйте.
попробуйте форлакс по 2 пакетика в день-2 месяца,
далее перейти на фитомуцил по 1 пакетику 2-4 раза в день.
кратность ависсит от часстоты стула и его консистенции.
важно принимать достаточно жидкости-30 мл на кг масы тела.

остальное пока уберите.

также можно доавить воду донат магния.
Минеральная вода Donat Mg (Донат Магний).Применение: в теплом виде, строго за 15-20 мин. до еды утром, натощак 300-350 мл, перед обедом 100-200 мл (температура воды 20-25°С).

с щитовидной железой нет проблем?
ттг сдавали?

Наталья, здравствуйте, щитовидную железу проверяли? Сдавали ТТГ?

Здравствуйте, Наталья!
Необоходимо в рацион добавить клетчатки( фрукты, овощи), соблюдать принципы Гарвардской тарелки или средиземноморской диеты. Добавить небольшую физическую активность( нормализует моторику жкт).
Кроме мукофалька ничего больше не пробовали? Лактулозу или форлакс?
Щитовидную железу проверяли?
Здоровья вам!

Здравствуйте. По описанию - функциональный запор.
Частые причины:

1. Питание — недостаток растительной клетчатки и пищевых волокон, которые необходимы для нормализации консистенции кала и его свободного прохождения по толстой кишке . 2. Психогенные факторы — ссоры, психоэмоциональные переживания, стресс или смена привычной обстановки (командировка, путешествие и т. д.) приводят к запору психически неустойчивых, ранимых или мнительных людей. 3. Малоподвижный образ жизни — из-за сидячей работы, отказа от активного отдыха и занятий спортом мышцы тазового дна постепенно ослабевают, поэтому сокращения кишечника становятся вялыми.




Для профилактики запора:
1. Питьевой режим 30мл\кг веса ежедневно.
2. Диета с преобладанием клетчатки ( свежие фрукты\овощи\ягоды\крупы\орехи)
3. Вегапрант 1 мг 1р\сут до нормализации стула

4. Минеральная вода Донат магния по 1\2 стакана 3р\сут до еды 14-30дней

5. Тримедат \необутин 300мг 2р\сут до еды 8-12 нед для восстановления моторики ЖКТ