Отказ от алгоголя

я могу не употреблять алкоголь месяц и два а как выпью пару дней пью в хлам,патом опять могу не пить два три месяца.и за эти два три дня столько проблем накапливается,но я не считаю себя алкоголиком тяги к спиртому нет,посоветуйте как быть,наверное надо отказатся совсем от спиртного.