Как отпустить прошлые отношения

Роза Занозина4 Июня 2024

5.0

Психолог

4 971 консультация

Алеся, доброго дня!

Не пишете сколько времени прошло после завершения отношений, сколько они длились. Это важная информация.
Чтобы постараться помочь вам, ответить на ваши вопросы, нужно знать о ваших отношениях значительно больше, чем вы написали. Кроме того, вы сами не уверены были ли измены и насилие. Опять же нужно понимать, что для вас измены, и что для вас насилие.
Если все же они имели место быть, то допустить вы их могли по разным причинам: страх одиночества, жалость к партнеру, желание быть в паре любой ценой, ждали, что он сам изменится или сами хотели его как-то изменить, боялись его и боялись уходить от него...И.т.д, и т.п.
То же самое и с вопросом о том, почему вам хочется вернуться. На что-то лучшее вероятно, надеетесь. Вдруг получится еще раз. Или же пока еще привязанность не прошла, влюблены в него по-прежнему. Разорвать отношения не означает психологически расстаться. Эта нить не рвется в одночасье.
Опыт расставания не забывается, память же не может прекратить функционировать. Разрыв отношений проживается со временем и со временем же воспоминания о нем притупляются, становятся менее яркими, менее волнующими, не вызывают бурю эмоций. Но помнить, вы об этих отношениях, все равно будете. Не помнить - это значит потерять память, а вам это ни к чему.
Сочувствую вам, расставаться очень тяжело, это утрата. Утрата надежд, ожиданий, каких-то планов, веры во что-то светлое. Теряется часть себя. Это пройдет, дайте себе время.