Здравствуйте, Ирина!
1.Общий анализ крови:
- Гемограмма, тромбоциты, лейкоформула, лейкоциты и СОЭ в норме. Это означает, что нет признаков воспаления или анемии по основным показателям общего анализа крови.
2. Гликированный гемоглобин в норме. Это показывает, что уровень глюкозы в крови был стабильным за последние 2-3 месяца и диабет маловероятен.
3. Биохимические показатели (АЛТ, АСТ, креатинин, мочевая кислота, общий белок, холестерин) все в норме. Основные функции печени и почек, а также липидный профиль и белковый обмен в норме.
4. Общий билирубин незначительно повышен, что может быть физиологическим. Нужно наблюдать, но пока это не вызывает серьезных опасений.
Ваш уровень ферритина снижен, что может вызывать усталость и выпадение волос. Необходимо увеличивать потребление железа с пищей (красное мясо, печень, бобовые, зелень) и начать прием препаратов железа(Сорбифер Дурулес или Тотема) 2 раза вдень в течение 6-8 недель, далее лаб.контроль уровня ферритина.
Ваш уровень витамина D также низкий. Это может влиять на общее самочувствие и энергию. Рекомендую увеличить время на солнце и начать принимать Фортедетрим 10000МЕ 30 дней, далее перейти на дозировку 4000МЕ, контроль анализа через 2-3 месяца.
Мои общие рекомендации:
- Питание: Включите в рацион продукты, богатые железом (мясо, рыба, яйца, бобовые) и витамином D (жирная рыба, яичные желтки).
- Солнце: Проводите время на солнце, хотя бы 15-20 минут в день.
- Физическая активность: Регулярные, умеренные физические нагрузки могут улучшить уровень энергии и общее самочувствие.
- Гидратация: Убедитесь, что пьете достаточно воды.
Дополнительные анализы:
- Щитовидная железа: Проверка уровня ТТГ, Т4 свободного и антител к ТПО для исключения гипотиреоза, который может быть причиной усталости и выпадения волос.
- Сывороточное железо и общую железосвязывающую способность (ОЖСС): Для более детального понимания статуса железа.
- Половые гормоны: Уровни эстрогена, прогестерона и тестостерона, особенно если есть нерегулярность менструального цикла.
- Уровень B12: Проверка уровня витамина B12, который также может влиять на энергию и общее самочувствие.
Желаю Вам здоровья!