Консультация эндокринолога /

Ожирение 2 степени — вопрос №2180061

55 просмотров

С чего начинать обследование, какие анализы сдать, чтобы понять причину роста веса. Мне 52 года, есть проблемы в гинекологии, работа не позволяет активно двигаться в течение дня, кушаю мало, стараюсь придерживаться правильного питания. За день нахожу до 5000 шагов, и это предел. Ноги устают сильно, давление скачет. Недавно сахар показал пограничный показатель.

Возраст: 52

Хронические болезни: Гипертонии 1 степени
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр, Детский эндокринолог
Добрый день!
95% случаев избытка массы тела- это малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
Есть вы мало едите - это плохо. Организм понимает, что получает мало питательных веществ и начинает усваивать абсолютно всё. Всё запасается в жировую ткань.
Без подвижного образа жизни, только с помощью правильного питания похудеть будет очень сложно.
Поэтому начните с правильно питания, режима дня и пробуйте активничать хотя бы на выходных.
Начните вставать на 15 минут раньше, чтобы делать зарядку по утрам.
Так же можно делать упражнения вечером. Хотя бы по 15 минут. Для начала будет и такой нагрузки достаточно).
С кардиологом нужно будет обсудить, можно ли вам делать зарядку.
Не обязательно мучить себя ходьбой. Можно заниматься дома.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Виктоза метформин сахар
18 июля 2020
МАРИНА, Москва
Вопрос закрыт
Смена препаратов от давления
25 декабря 2023
Надежда
Вопрос закрыт
Похудение после родов
22 марта 2024
Юлия, Сафоново
Вопрос закрыт
Ожирение и гиперандрогения при СПКЯ
23 августа 2024
Дарья, Миллерово
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Софико Бежановна Челидзе
142 отзыва
Эндокринолог, Врач УЗД
2010-2018 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 8 лет
Ленар Равилович Хуснутдинов
211 отзывов
Эндокринолог
2009-2015 Ульяновский Гос
Опыт работы: 9 лет
Александр Юрьевич Козяев
20 отзывов
Эндокринолог
2014-2020, ФГБОУ ВО Киров
Опыт работы: 5 лет
Дарья Валерьевна Юмашева
119 отзывов
Эндокринолог
2010-2017 Тамбовский Госу
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Терапевту Елена Леонтьева
Врач ответил подробно,развернуто,с удовольствием пришла бы на оффлайн консультацию. Благодарю...
фотография пользователя
Терапевту Елена Леонтьева
Единственный который мне ответил) Спасибо за человеческий подход Да, спасибо вам
— Лилия, г. Чистополь
фотография пользователя
Эндокринологу Дарья Афанасьева
Супер все,👍👍👍 Спасибо, получила помощь Да, подробный ответ
— Лел