Что вас беспокоит?
Дозировка витамина Д и железа
За три месяца подняла уровень витамина Д с 9 до 73, принимая 2 месяца по 20000/день, затем 1 месяц по 10000/день. Сейчас какую дозировку необходимо принимать? И низкие ферритин и железо, 16,3(11-306 референсы) и 8,7 (6, 6-26 референсы) соответственно. Какой препарат принимать и в какой дозировке?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, витамин Д -- 2000 ме утром с едой.
Гемоглобин если в норме, то ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай. кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.
Принятый ответ
Здравствуйте.
В летнее время достаточно с профилактической целью принимать витамин д по 1000 ме в сутки за завтраком.
По поводу железодефицита: если нет по общему анализу крови анемии, то нужен приём препарата железа по 100 мг/сут (феррум лек ро 1 т 1 р/д) в течение 2 мес. Через 2 мес проверить уровень ферритина крови, он должен быть выше 30 нг/мл.
В рацион добавьте продукты, богатые белком и железом.
Будьте здоровы!
Мария Алексеевна, можно ли принимать например 5000 раз в неделю? Или всё же лучше каждый день по 1000?
Я рекомендую ежедневный приём по 1000ме во время или сразу после завтрака. Это более физиологично.
Принятый ответ
Здравствуйте.
С учетом близости витамина Д к верхней границе референса, витамин Д на летние месяце рекомендую - отменить с повторным анализом на витамин Д в осенний период.
Если ферритин 16 нг\мл - это говорит о латентном дефиците железа (при условии, что гемоглобин - в норме.)
Для повышения ферритина - гемодиета, железо от Солгар - Solgar Gentle Iron 25 мг по 1 таб 1 раза в день во время еды в течение 2 месяцев с контрольным анализом на ферритин и общий анализ крови по окончанию курса.
Состав гемодиеты - говядина, печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики.
Показатель сывороточного железа в анализе крови - малоинформативен, он показывает только сколько железа усвоилось организмом из пищи съеденной накануне сдачи анализа; для решения вопроса о необходимости приема препарата железа данный показатель - не нужен.
Принятый ответ
Здравствуйте, витамин Д профилактическая дозировка 2000 МЕ ежедневно. Для повышения ферритина рекомендую начать прием тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день 1 месяц и через месяц контроль общего анализа крови и ферритина. Здоровья Вам!
Принятый ответ
Здравствуйте, достаточно принимать профилактическую дозу витамина д 2000 ме утром после еды в осенне зимний период, летом можно сделать перерыв.
- а гемоглобин какой у Вас?
Вита Григорьевна, гемоглобин 131
Тогда достаточно принимать профилактическую дозу железа Тотемма 1 ампуле в день н/ ночь, уровень ферритине должен быть не менее 30
Похожие вопросы по теме
- 23 Сентября 20191 ответ