Что вас беспокоит?
Проблема с засыпанием
Не могу заснуть самостоятельно. Приходится изматывать себя до 5-6 утра, чтобы уже начало вырубать. Если ложусь спокойной и пытаюсь заснуть, то начинается стресс, волнения, разные мысли и в принципе уже никакого желания самостоятельно засыпать нет. Вырубаюсь под сериалы, видео. Из-за этого нарушает сон, и все позже и позже засыпаю.
Здравствуйте, больше похоже на то, что вы испытываете тревожность. Перед сном можно принять гидроксизин 1 таблетку.
Пройдите, пожалуйста, тест и сообщите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html
https://psytests.org/result?v=depE5Ar
Дарья, скажите вы принимали ранее какие-то препараты для улучшения сна?
Я какой то период пила мелатонин, но от него я сплю целыми сутками
Пропейте гидроксизин 1 таблетку перед сном курсом 1 месяц.
Похожие вопросы по теме
- 25 Января 202410 ответов