Что вас беспокоит?
Мучаются головные боли
Добрый вечер ! Уважаемые врачи , подскажите пожалуйста как мне помочь себе при беременности , сейчас 22 неделя . Переодически мучают головные боли , чуть ниже шеи горб .. и из-за него отдает в шею - а дальше головная боль … к врачам очно не обращалась… но вот если чуть полежу на кровати проходит всё ..возможно это и из-за сидячей работы .. что делать ума не приложу , муж помял плечи и шею стало легче . Но боли появились еще задолго до беременности . Делать снимки и МРТ сейчас не могу , так как в положении
Принятый ответ
Здравствуйте, вас беспокоят головные боли напряжения, за счёт мышечно тонического синдрома, сейчас в качестве НПВС вам можно парацетамол 500 мг 2 раза в день до 5 дней или ибупрофен 400 мг 2 раза в день до 5-7 дней.
Обязательно выполняйте перерывы в работе, также можно заниматься йогой, она хорошо расслабляет.
Татьяна Владимировна, Спасибо большое , а в будущем вообще что с этим горбом можно сделать ? Или что делают ? Как его убрать ?
Только ЛФК, если будете регулярно заниматься, осанка выровняется и его не будет)
Принятый ответ
Здравствуйте
Опишите подробнее характер Ваших головных болей.
1.Характер боли( давящий, пульсирующий )
2.Локализация боли( лоб, виски , теменная область , затылок )
3.Интенсивность по ВАШ( от 1 до 10 баллов , где 1 балл легкая боль 10 баллов нестерпимая боль )
4.Сопровождается ли тошнотой
5.Свето и звуконеприязнью
6.Как реагирует на физическую нагрузку
7.При движении боль усиливается ? Вам легче сидеть , лежать или ходить , чтобы боль уменьшилась ?
8.Увеличивается головная боль при натуживании , кашле ?
9.Как долго длится приступ
10.Как часто/ сколько дней в месяц с головной болью
11.Чем купируется? Если принимаете лекарства , Принимаете в самом начале приступа таблетки или позже?
12.Есть ли вегетативные симптомы ( ринорея , слезотечение , покраснение глаза , сужение зрачка)
Лилия Альбертовна,
1. Давящая
2. Лоб , виски , затылок
3. 7
4. Нет
5. Нормально не реагирую
6. Не пробовала физ нагрузку
7. Если долго стою , если ложусь то легче становится , если ложусь спа т вечером на утро ничего не болит , но не факт что в течении дня симптомы появятся опять
8. Нет
9. Может начаться примерно в 13:00 как только ложусь спать проходит
10. Примерно 5-6
11. Не принимала и не принимаю как так сейчас в положении
12. Нет
У вас головная боль напряжения. Вам можно принимать парацетамол по 500 мг два раза в день. Медитация по якобсону. Контрастный душ.
Принятый ответ
Здравствуйте, у вас по жалобам и анамнезу данные за головные боли напряжения . Головные боли напряжения требуют ситуационного приема обезболивающих препаратов НПВС - кеторол , найз , нимесил и другие . Важным фактором в предотвращении болей является немедикаментозное лечение в виде устранения провоцирующих факторов . Частые пешие прогулки , насыщайте кровь кислородом , поменьше стресса , старайтесь минимальное время проводить за гаджетами. Спорт , фитнес , легкая Атлетика , плавание, йога , медитация - все это способствует справляться и предотвращать головные боли.
Принятый ответ
Здравствуйте! В 1 и 2 триместе разрешён нурофен 400мг 2-3 раза в день или парацетамол 500мг 2 р в день на любом сроке 3-5 дней. При стихании острого периода добавить лфк или плавание. Они доказанно эффективны при профилактике болей в спине.
Местно можно меновазин,лёгкий массаж
Принятый ответ
Здравствуйте! можно принять Парацетамол 500-1000 мг в сут. - 5-7 дней
Местно меновазин (если нет аллергии) и сухое тепло
в комбинации:
лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель ,
- наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне,йога
когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Похожие вопросы по теме
- 17 Марта 20245 ответов
- 5 Ноября 202418 ответов
- 16 Сентября 202523 ответа
- 23 Марта 50 ответов