Ощущения после родов

Добрый день. Полгода назад были роды путем КС. Все эти полгода никакой физической нагрузки не было, носила только ребёнка. На прошлой неделе решила начать заниматься спортом. Качала пресс и во время тренировки ощутила как будто между мышцами пресса есть какой-то провал и не смогла нормально сделать ни одно упражнение. Потом после этой тренировки было такое, что я как будто чувствовала как органы выпадают из-за мышц пресса. Сегодня повторила тренировку и все то же самое, как будто у меня какое-то расстояние между мышцами пресса. И снова после тренировки как будто какие-то движения органов, если такое вообще бывает. Подскажите, что это может быть? Какое обследование пройти? Гинекологическое узи делала в апреле, было все нормально