Панические атаки — вопрос №2216071

Здравствуйте! Панические атаки мучают более 3 лет. Если кратко, сложно выходить на улицу, особенно ехать в общественном транспорте, находиться в толпе и т.д., кажется что теряешь сознание. Я более менее начала справляться с ними, понимаю что нужно просто переждать и все проходит. Но после такого приступа настроение ужасное, работаю из дома, заставляю себя иногда выходить на улицу. Временами они проходили, на месяц максимум, но затем начинались опять. Пошла к психотерапевту только в этом апреле. Назначили эсциталопрам, начала принимать постепенно, начиная с 1/4 таблетки. Побочек особо не было, сонливость и увеличение страха. Пропила 4 недели, пошла на повторный прием. К этому времени чувство страха оставалось, меня все также трясло в том же автобусе, резко потела, жарко, но до пика панической атаки все таки не доходило. Врач сказала что оснований для повышения дозы нет, надо пропить еще хотя бы 2 недели. Выписала рецепт сразу на год. Сейчас прошло 8 недель с начала приема, у меня пошло все в сторону ухудшения. Панические атаки стали чаще, все больше на пустом месте. Доходит до пика, мне становится плохо, в момент паники я думаю что я теряю сознание и не могу отличить паническую атаку от реальной потери сознания. Ищу где сесть, ищу воду и тд. Но после того как она заканчивается я понимаю, это ПА. Вопрос, с чем связано ухудшение, что делать? Пью Селектру одну таблетку в день, утром.
Устала так жить, помогите, пожалуйста. Врач говорила что через пару месяцев я их испытывать вообще не должна, а тут все наоборот...
Кровь на протяжении этих лет сдавала неоднократно, общий, а также у эндокринолога. Все показатели в норме.
Какие лекарства принимаю еще:
1 месяц приема пила Необутин натощак и вечером. 2 месяц тоже натощак и вечером Дюспаталин. У меня СРК. Между этими препаратами и Селектрой выдерживала не менее 1 часа.
Начала также принимать витамин D , Омега 3, цинк и витамин А. Без назначения врача, для профилактики решила пропить месяц, так как мало выхожу на улицу, мало ем нужных продуктов, есть проблемы с кожей лица и спины.

Возраст: 23