Что вас беспокоит?
Почему меня все раздражает
Здравствуйте, в последнее время очень сильно повысилась раздражительность, при чем, по любому поводу. Мне может кто-то просто задать вопрос и меня это выводит, я не знаю почему… Срываюсь на мужа, любое его действие так же меня раздражает. При этом хожу в зал, уволилась недавно с работы, даже нет предпосылок никаких….
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Возможно, вам стоит рассмотреть возможность начать работу со специалистом-психологом, который помог бы найти причины проявления сильного стресса, тревоги и депрессивного состояния. Данный специалист поможет вам научиться справляться с эмоциями, регулировать свое состояние и улучшать качество жизни.
Екатерина, здравствуйте.
Причина чаще всего в неудовлетворенных потребностях. Просто пока вы видимо не осознали, что именно вас не устраивает. Начните вести дневник СМЭР. Думаю сможете отследить и выявить причинк.
Здравствуйте, сейчас вы не видите, не замечаете эти предпосылки. На самом деле они однозначно есть. Раздражение возникает всегда в ответ на неудовлетворенную потребность. Вам необходимо понять что изначально не устраивает вас, на мужа идет лишь перенос этой эмоции.
Если самостоятельно не получается справиться, вы можете обратиться к психологу в индивидуальную работу. Специалист поможет вам разобраться с этой проблемой.
Похожие вопросы по теме
- 16 Мая 20233 ответа
- 25 Февраля 20248 ответов
- 30 Мая 202410 ответов