Преддиабет? — вопрос №2229411

Норма глюкозы натощак до 6.1 , а норма гликированного до 6%, предиабет, если цифры выше

НЕТ ЭТО НЕ ПРЕДДИАБЕТ
Холестерин повышается по многим причинам
Процесс обмена липидов будет нарушен, если о себе дают знать следующие факторы:
У человека плохая наследственность. Дополнительно на его организм влияют негативные факторы окружающей среды.
Имеется процесс нарушения обмена жиров. Это проблема, которая является симптомом разных болезней.
При дислипидемии алиментарного типа баланс жиров изменяется в худшую сторону. Основным фактором такого явления можно назвать неправильный рацион питания человека.
Какие причины могут повлиять на повышение холестерина?Наиболее распространенной считается гиперхолистеринемия алиментарного типа. Она дает о себе знать, если человек злоупотребляет жареными блюдами и жирными продуктами. Проблема может приобрести постоянный характер, если люди питаются так регулярно.
вторичного типа связана с болезнями, коснувшимися щитовидной железы. Гипотиреоз сопровождается снижением уровня гормона ТЗ. Снижается темп утилизации холестерина, а глюкозы становится больше. Меняется баланс жиров в организме, так как нужно привести в норму показатели.
Холестерин принимает участие в процессе образования желчной кислоты. Если отток желчи нарушен, то компонент, который не был «использован», остается в крови и постепенно накапливается.
В случае с нарушениями функционирования печени синтез холестерина тоже нарушается. Человек сталкивается с таким состоянием, как гипохолистеринемия.
Увеличение количества холестерина в крови связано с приемом некоторых медикаментов. Это диуретики, иммунодепрессанты и так далее.
Гипертензия артериального типа нередко приводит к развитию атеросклероза. Стенка сосудов повреждается, туда попадают макрофаги – патогенные клетки. Липиды захватываются клетками, если в организме слишком много холестерина. В результате происходит постепенное формирование бляшек атеросклеротического типа.
Распространенным патологическим состоянием является метаболический синдром. Это проблемы с процессом обмена веществ и стабильной регуляцией гормонального фона. Человек страдает от ожирения, его организм резистентен к инсулину, наблюдается прочая малоприятная симптоматика.
Помимо этого, синдром метаболического характера может обернуться опасными осложнениями. Это инсульт, ишемическая болезнь сердца, отсутствие возможности зачать ребенка, тяжелое ожирение и так далее.
К наиболее полезным компонентам пищи, способствующим снижению уровня холестерина, относятся:
Пищевые волокна. Овощи, фрукты, цельные зерна, бобовые и орехи содержат растворимые и нерастворимые пищевые волокна. Они связываются с жирами в кишечнике и помогают уменьшить всасывание холестерина, тем самым снижая уровень ЛПНП. Кроме того, пищевые волокна способствуют чувству сытости, что помогает контролировать аппетит и поддерживать здоровый вес.
Полиненасыщенные жиры. Рыба, орехи и семена содержат полиненасыщенные жиры, включая омега-3 жирные кислоты. Они помогают снизить уровень триглицеридов в крови и в целом улучшить липидный профиль. Омега-3 также снижают системное воспаление — один из факторов развития сердечно-сосудистых патологий.
Мононенасыщенные жиры. Растительные масла, такие как оливковое, содержат мононенасыщенные жиры, которые помогают повысить уровень ЛПВП и снизить уровень ЛПНП.
Антиоксиданты. Во фруктах, овощах, орехах и зеленом чае содержатся антиоксиданты: витамины С, E, каротиноиды и флавоноиды. Они помогают снизить воспаление и окислительный стресс в организме, которые связаны с патологическими изменениями в сосудах и уровнем холестерина.
Важно! Эти продукты являются лишь общими рекомендациями, и необходимо принимать во внимание индивидуальные потребности и предпочтения. Кроме того, важно следить за порциями и общим потреблением калорий, чтобы поддерживать здоровый вес.
Следует ограничить:Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Преимущественно они содержатся в животных продуктах, таких как жирное мясо, кожа птицы, некоторых молочных, а также в маргарине. Потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров может способствовать повышению уровня ЛПНП в крови.
Продукты с трансжирами. Трансжиры преобразуются из жидких масел в твердые или полутвердые жиры. Они присутствуют в фастфуде, жареных и обработанных продуктах, сладостях и хлебобулочных изделиях, при производстве которых используют маргарин. Трансжиры повышают уровень ЛПНП и одновременно снижают уровень ЛПВП в организме.
Сахар. Когда мы потребляем большое количество сахара, наш организм преобразует его в триглицериды, что может привести к повышению их уровня и снижению уровня ЛПВП в крови. Кроме того, сахар может способствовать развитию воспаления.
Раньше считалось, что для контроля уровня холестерина в крови нужно в первую очередь избегать животных продуктов, в которых он содержится. Это яичный желток, мясо, молочные продукты и морепродукты. Однако хуже сказывается влияние насыщенных и трансжиров.

Можно попросить психотерапевта заменить сертларгин так как он лает повышение массы тела
Для снижения холестерина месяц пропить отрио 10 мг вечер
Обильное питье до 2 литров в день !