Косточки на ногах — вопрос №2246367

Здравствуйте! Имеются признаки деформации Тейлора( деформация 5 плюсневой кости)
Причины: наследственность , перегрузка данных отделов стопы, поперечное плосеостопие.
Рекомендации:
- рентгенография стоп для уточнения диагноза.
-укрепление мышц стоп специальными упражнениями.(можно найти в ютуб)ежедневно
-ношение индивидуальных стелек(можно изготовить в ортопедических салонах)
-физиолечение(магнитотерапия,электрофорез,увеличение,иглорефлексотерапия) 2 раза в год
-исключение чрезмерных физических нагрузок на данную область стопы
Всего самого наилучшего!

Здравствуйте.
У Вас ребёнка плоскостопие 3 ст и стопа начала "расползаться".

С обеих сторон начинают выстоять головки 5 плюсневых костей (это возле мизинцев).
Это, вообще, "классика жанра" - осложнение поперечного плоскостопия.
У кого-то возле 1 пальца "шишка" растет, у кого-то возле 5-го.

Убрать уже существующую деформацию (шишки) можно только хирургически.
Консервативно можно принять меры к недопущению прогресса деформации.

Чтобы компенсировать деформации и недопускать их прогресс:
1. Прекратить чрезмерные нагрузки на стопы. Бег, ходьбу заменить плаванием. В крайнем случае - велосипедом.
Танцами заниматься нельзя. Переходите в плавание.
2. Ходить в кроссовках для ходьбы (они так и называются).
3. В кроссовки изготовить индивидуальные ортопедические стельки с метатарзальными подушечками, которые смоделируют поперечный свод стопы и "соберут" ее назад. Так же стельки компенсируют вальгус и др проблемы.
Я рекомендую стельки Форм Тотикс (гугл в помощь), потому что сам с ними работаю и уверен в их эффективности.
Стельки - это основное лечение.
4. ЛФК https://youtu.be/c37byIZ1WdA
5. Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани.
6. Массаж и физиотерапия (грязи, магниты, лазер и др).

После 15 лет окончательно стопа формируется + - один год.