Что вас беспокоит?
Акклиматизация
добрый день, хотелось бы услышать мнение специалистов. проблема такая, с детства я страдаю акклиматизацией, особенно на юге. акклиматизация у меня есть, когда даже переезжаю и в другие регионы страны, не южные. в основном это проявляется першением горла, головной болью и дискомфортом ЖКТ несколько дней, но больше всего страдала от акклиматизации на юге. я была там 2 раза и оба раза сопровождались больным горлом, температурой 38. причем это проявляется не сразу, а спустя дней 5. у отца моего тоже самое на юге, а у матери такого нет. в этом году хочется очень поехать на море, но снова боюсь повторения такой ситуации. неужели мне просто не подходит такой климат и так будет всегда? как то можно этого избежать? очень хочется побывать на море, но из-за страха не знаешь как планировать отдых. уже 2 отдыха сорвалось по причине того, что все отдыхали, а я половину отпуска сидела с насморком, больным горлом и температурой. спасибо заранее.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Проблемы с акклиматизацией могут быть вызваны различными факторами, такими как изменения в климате, пище, воде или даже уровне аллергенов в новом регионе. В вашем случае, симптомы, которые вы описали (больное горло, температура), могут быть связаны с реакцией вашего иммунитета на новые условия.
Если это происходит спустя несколько дней после прибытия, возможно, ваш организм привыкает к новым условиям, что вызывает воспалительные реакции. Некоторые люди более чувствительны к таким изменениям, особенно при переезде в регионы с более теплым климатом.
Чтобы справиться с этим, есть несколько рекомендаций:
1. **Постепенная адаптация:** Если это возможно, планируйте поездку так, чтобы вы могли постепенно привыкать к новым условиям. Например, если вы едете на море, планируйте прибытие заранее, чтобы ваш организм мог постепенно адаптироваться к климатическим изменениям.
2. **Профилактика заболеваний:** Принимайте меры для укрепления иммунной системы перед поездкой, такие как витамины, здоровое питание, достаточный отдых.
3. **Защита от воздействия:** Избегайте прямого воздействия на солнце, избегайте переохлаждения, пейте чистую воду и следите за качеством пищи.
Не стоит отказываться от путешествий на море из-за страха. Планируйте поездку с учетом рекомендаций выше, и, возможно, сможете избежать или смягчить негативные последствия акклиматизации.
Алена Игоревна, спасибо за ответ!
Хорошего отдыха ✨?
Алена Игоревна, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте.
Повышение температуры, боли в горле, насморк - нельзя списывать на акклиматизацию.
Акклиматизация - это не состояние болезни.
Вероятная причина заболевания при смене климата - это сбой иммунитета и активация хронической персистирующей вирусной инфекции находящейся в Вашем организме.
Маркер наличия хронической персистирующей вирусной инфекции - повышение лимфоцитов (или снижение лейкоцитов, или снижение нейтрофилов) в общем анализе крови сданном в период благополучия.
Сергей Николаевич, недавно совсем сдавала оак, данные показатели в норме. тромбоциты только были 166 и гемоглобин 120. остальное в пределах нормы.
Необходимо сдать - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с обязательным подсчетом лейкоцитарной формулы вручную) в клинике с высокой репутацией не использующей методы оптимизации расходов при обслуживании автоматических анализаторов (Инвитро или Гемотест).
Сергей Николаевич, сдавала с лейкоцитарной формулой. прикрепила.
Если доверять данной лаборатории, то Вы заражаетесь вирусной инфекцией извне на фоне сниженного иммунитета в результате акклиматизации.
Сергей Николаевич, тогда перед поездкой мне остаётся только укреплять иммунитет и пить противовирусные во время отдыха?
Противовирусных препаратов с доказанной эффективностью от любой\неизвестной вирусной инфекции - нет.
На мой взгляд решение другое - отдыхать в своей климатической зоне; не нужно доставлять организму дискомфорт и вызывать сбой иммунитета.
Сергей Николаевич, :(
спасибо
Пожалуйста!
Принятый ответ
Здравствуйте.
Это не акклиматизация, а симптомы вирусной инфекции.
Лечение - домашний\щадящий режим, обильное теплое питье до 30 мл на 1 кг веса в сутки, при высокой температуре можно использовать парацетамол или ибупрофен; витамин С - 500 мг в сутки в течение 10 дней; витамин Д - 2000 ед в сутки в течение 1 месяца; при болях в горле - лизобакт по 1 таб 3 раза в день до 5 дней; при заложенности носа - капли в нос виброцил.
Для контроля состояния рекомендую сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, анализ крови на С реактивный белок.
Принятый ответ
Здравствуйте
Как самочувствие? Какие симптомы сохраняются?
Похожие вопросы по теме
- 26 Ноября 201924 ответа
- 26 Октября 20203 ответа
- 5 Ноября 202042 ответа
- 13 Февраля 202120 ответов