Грязь или песок в ране, никак не могу его оттуда убрать

Вчера упала на велосипеде, руками на камни. Правая ладошка и ноги в нормальном состоянии, а вот левая рука не очень. Область вокруг раны очень болит и покраснела. На самой ране отодрался кусок кожи, но не до крови ( была кровь, но не текла ручьем) и в нее попал толи мелкий песок, толи грязь, на правой руке тоже маленькая рана и на ней тоже такая же ситуация, но по крайней мере она так сильно не болит. Очень боюсь что может пойти какое-нибудь заражение или воспаление. Так же бабушка говорит что на левой руке у меня ушиб ( но это очень не точно, так как в медпункт мы не ездили). Подскажите, чем нужно обрабатывать и что вообще делать в данной ситуации? (Мне 14 лет и прививка от столбняка уже сделана)