Болят ноги

Здравствуйте мне 46 лет. В последнее время начали очень болеть ноги. Чувство тяжести, распирания в ногах. Раньше эти симптомы появлялись к концу энтэнсивного рабочего дня. После сна и отдыха или при отсутствии физической активности всё приходило в норму. Сейчас ноги ноют с утра. Мне легче становится если я начинаю двигаться, пока хожу хорошо. Стоит сесть к ногам как будто 220 подключили, такое ощущение, что икры вибрируют. Ночью бывают судороги болезненные. Иногда бедренные мышцы сокращаются без боли. На ногах отёк присутствует не сильный. Шишек и вымирающих вен нет. На стопе только видно сетку сосудистую.