Мама алкоголичка

Мне 16 лет, я единственный ребенок в семье. Отец инвалид,чаще всего живет на нашей даче,приезжает к нам примерно раз в 2 недели,живет на свою пенсию,иногда просит деньги у мамы. Мама пьет примерно с моих 6 лет,было очень много негативных моментов связанных с мамой и алкоголем ,поэтому для меня это триггер,я не люблю ее видеть в таком состоянии,я не люблю с ней разговаривать,у нас очень странные и напряженные отношения,мы как будто не семья а просто соседи ,думаю это из-за алкоголя. Пьет она каждый день после работы,иногда просто выпьет и ляжет спать,а иногда напивается и начинает пытаться со мной поговорить,начинает плакать потому что я не хочу с ней разговаривать,начинает нести ахинею и полный бред. Я понимаю что она пьет из-за того что ей трудно нести всю семью на своих плечах,я понимаю что таким образом она отдыхает,я понимаю что она очень устает на работе но выхода у нее нету, но я устала каждый раз выслушивать бред,каждый раз пытаться ее успокаивать и бояться что она сделает что-то с собой. Я ей предлагала записаться к психологу ,предлагала убрать алкоголь с жизни и нормально поговорить,она ничего не хочет делать,считает что психология это бред и ей не помогут,а алкоголь это единственный способ расслабления. Отец этот факт игнорирует,иногда звоню ему спросить что делать,он говорит «помирись и уложи ее спать» Что мне делать? Каждый раз когда я говорю ей что не хочу с ней общаться в таком виде ,она начинает плакать,начинает рассказывать как ей плохо…я боюсь за нее и за себя.