Отмена фенозепама

с 1995 года всд и тревожно дипресивный синдром но узнал что это такое мучает меня только в 2014 году,в 2019 году прошол лечение пропил вольдоксан три месяца не помогло,фенозепам спасает, пил фенозепам в течении года один раз в пять дней 1.0 на ночь а сейчас дозу надо увеличивать,решил отказат сасейчас пошол двенацатый день состояние ужасное,можно ли начать пить атаракс.у нас где я живу психиатора нет а нервопотолог назначил -пикамилон и адонис бром и витамин В6 не помогает,с уважением Александр