Что делать, есть есть ощущение тревоги и постоянная усталость

Добрый день Время от времени стала чувствовать тревогу и апатию, иногда вспышки ярости, которые не всегда удается сразу подавить. Также присутствует постоянная усталость, несмотря на то, сколько времени сплю. Совсем нарушился режим питания, есть не хочется совсем, и так получается, что от усталости не хочется есть, а от того, что не ем, ещё больше устаю. Если заставляю себя принимать пищу, то начинает подташнивать. Может ли все это происходить просто на фоне сильной загруженности, или это могут быть симптомы какого-либо расстройства, и стоит ли уже бить тревогу?