Не могу набрать вес после гастрита — вопрос №2275658

Question

Не могу набрать вес после гастрита — вопрос №2275658

Елена

149 просмотров

16 июля 2024

Здравствуйте. Я после обострения гастрита. Мне 53года. Рост 170. Вес 53кг. (До гастрита весила 62кг). Мой примерный рацион на день: завтрак морковно творожные сырники 100гр+немного сметаны+кисель. Второй завтрак: котлета из индейки +каша гречневая+ 1/2 ч ложки масло раст(250гр порция). Обед: белок одного яйца+ половина авокадо(или сыр кусочек)+ суп куриный с домашней лапшой(порция 300мл). Полдник: кисель. Ужин: каша овсяная на воде + масло слив(порция 250гр). Что я делаю не так? Почему не могу поправиться в весе?

Возраст: 53

Хронические болезни: Хронический гепатит в. Хронический гастрит.

Вопрос закрыт

диета

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 1

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Гастропанель

1 ответ

27 апреля 2022

Светлана

Вопрос закрыт

Похудение

1 ответ

1 января 2023

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Гидраденит

4 ответа

29 января

Сергей, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 16 июля 2024 · Answer 1 · 2024-07-16T20:48:21+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 16 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте, проблемы со стулом?

Елена, 17 июля 2024 · Answer 2 · 2024-07-17T22:16:10+03:00

Надежда Яковлевна, до гастрита у меня был постоянно запор. После обострения гастрита, как ни странно, нормальный стул. Почему у меня не усваивается пища? Или я ем неправильно? Мало каллорий?

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 июля 2024 · Answer 3 · 2024-07-18T17:13:14+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

в ужин нужен белок, нужны овощи - приготовленные, не сырые.
Нужны и жиры правильные.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 июля 2024 · Answer 4 · 2024-07-18T17:13:32+03:00

По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка и кисломолочка). Жиры и Сложные углеводы (в т.ч. клетчатка) – обязательно, сложные углеводы – это 50% вашего рациона. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Проверяйте оак, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 июля 2024 · Answer 5 · 2024-07-18T17:14:16+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

попробуйте пересчитать калораж и бжу в приложении Fat Secret.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 июля 2024 · Answer 6 · 2024-07-18T17:14:49+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

и сделайте биоимпеансный анализ тела на аппарате медасс - чтобы посмотреть, что с составом тела,в т.ч. мышцы и жировая масса.

Елена, 18 июля 2024 · Answer 7 · 2024-07-18T19:32:38+03:00

Надежда Яковлевна, у меня диета по гастриту. Ужин должен быть легкий. Чтобы ложиться спать с не только пустым желудком, но и с пустой 12 перстной кишкой, чтобы не было забросов желчи в желудок. Поэтому мясо и рыбу на ужин нельзя. А вот белок яйца наверное можно?. А вообще я думала, что белок усваивается лучше в первой половине дня. Орехи бобовые нельзя

Лучанинова Надежда Яковлевна, 19 июля 2024 · Answer 8 · 2024-07-19T07:54:34+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 19 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

поняла, что вы еще на диете. Я подумала, что питание полностью восстановлено без ограничений.
белок усваивается хоть когда, если его давать)

Елена, 19 июля 2024 · Answer 9 · 2024-07-19T15:27:29+03:00

Надежда Яковлевна, я третью неделю после обострения. Ипп принимать еще неделю-три по самочувствию со снижением дозы. Как думаете, мне можно уже проставить уколы Комбилипен или лучше в таблетках? (Думаю в таблетках они хуже усвоятся в моем желудке). И можно ли мне начинать кушать орехи перемолотые в блендере? И какие лучше? Миндаль грецкие фундук арахис?