Синдром встряхнутого ребенка

Здравствуйте,дорогие врачи,хотела бы задать пару вопросов,я очень сильно переживаю. 1. Ребенку 3 месяца и когда хотела покупать ,купаю я его в обычной ванне на пеленке,он у меня чуть чуть выскальзнул и слегка ударился головой об ванну ,он начал плакать ,но быстро успокоился. Ночью спал хорошо на удивление проснулся только утром. Боюсь,что сотрясение. 2. Сейчас ставила ребенка ножками о свои коленки и делала так,чтоб он подпрыгнул ,и заигралась с ним,что не поняла,как я его сильно так подкидываю ,прям очень сильно,но он сначала смеялся ,а потом перестал. По этому поводу прочла в интернете ,что это может вызвать«синдром встряхнутого ребенка» ,теперь я очень сильно переживаю.