Что вас беспокоит?
Пониженный ферритин
Беспокоят слабость в течение дня, головокружение, боль в мышцах; учащенное сердцебиение. Сердце проверила, всё в норме (ЭКГ, ЭХО, Холтер). Бледная сухая кожа, ломкие волосы. По анализу крови ферритин на нижней границе. Как поднять ферритин? Подскажите, пожалуйста.
Здравствуйте! Норма должна быть не мене 40-60.
Принимать Сорбифер по 1т 2р/сут или Тотема по 1 ампуле 2р/сут 6 недель, мешать с водой или апельсиновым соком и пить через трубочку, во избежание окрашивания зубной эмали, затем проверить ферритин - если менее 40, продолжать пить еще 2 недели.
Отграничить прием железа от чая, кофе, шоколада. Обратить внимание на питание - увеличить в рационе продукты, содержащие гемовое железо - говядина и субпродукты (печень, язык), мясо птицы, гречка и др
Проверьте также Витамин Д, цинк, магний, селен, медь.
Полина Викторовна, спасибо большое за рекомендации.
Похожие вопросы по теме
- 9 Декабря 202031 ответ
- 27 Августа 202015 ответов
- 29 Мая 20206 ответов
- 23 Апреля 202010 ответов
- 13 Апреля 202052 ответа
- 11 Апреля 20201 ответ
- 16 Февраля 202011 ответов
- 14 Января 20201 ответ
- 19 Июня 201918 ответов
- 4 Мая 20173 ответа