Сон не приходит. — вопрос №2279702

Question

Сон не приходит. — вопрос №2279702

Елена, Москва

129 просмотров

17 июля 2024

Скажите, если не спать по 2-3 суток организм в итоге сам вырубился или это грозит чем то страшным? Не могу спать на фоне стресса, выписали тералиджан 1/2 таблетки на ночь, после его приема как наврокман с утра. Разбитый. Начинаешь еще больше нервничать когда ты еще не уснул, а уже снова на работу. Что делать, помогите?!

Возраст: 36

Хронические болезни: Всд, аит.

Вопрос закрыт

работа

утро

стресса

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 17 июля 2024

Невролог

Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675

Пожаловаться

Елена, 17 июля 2024

Клиент

Анастасия Юрьевна, добрый день. Результат подкрепила

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 17 июля 2024

Невролог

Есть тревожное расстройство, именно оно и даёт расстройство сна. Не спать 3 суток очень опасно для организма.
Доказанной эффективностью обладают препараты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они не вызывают привыкания и не относятся к психотропным препаратам. Бояться их не стоит.
Например, Эсциталопрам:
1-3 день 2,5 мг утром,
4-6 день 5мг утром
7-9 день 7.5 мг утром
С 10 дня 10мг утром. Курс не менее 6 месяцев. Эффект наступает в течение 4 недель от выхода на дозировку 10мг в сутки. При недостаточном эффекте после 4 недель приёма поднять дозировку до 15-20мг в сутки также медленно.
Атаракс 1/2т 2р в день 1 месяц для купирования побочных эффектов при подъёме дозировки.
Необходимо обратиться к доказательному неврологу или психотерапевту для выписки рецепта.
Либо можно начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью, минус только в цене и трудности найти хорошего специалиста

Пожаловаться

Елена, 17 июля 2024

Клиент

Анастасия Юрьевна, а к примеру фенибутом не получится справиться? Я пробовала очень давно пить атаракс 1/2 таблетки была разбитой целый день, было какое-то капризное состояние.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 17 июля 2024

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Вы можете попробовать на ночь принимать Фенибут сейчас, он хоть и является ноотропом, но с седативным эффектом и не так сильно влияет на состояние как транквилизаторы.
По возможности нужно будет обратиться к психотерапевту для подбора антидепрессанта(например, эсциталопрам или сертралин, из транквилизаторов грандаксин вам подойдет, он не таким сильным эффектом обладает как атаракс или тералиджен)

Пожаловаться

Елена, 17 июля 2024

Клиент

Марина Алексеевна, фенибут пробовала по 1 таблетке на ночь. Засыпаю ближе к утру, полночи кручусь все равно, но от него нет такого эффекта как от атаракса и тералиджана в плане физического состояния. На транквилизаторах чувствую себя как наркоман

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 17 июля 2024

Невролог, Рентгенолог

Мелатонин или Донормил не пробовали принимать?

Пожаловаться

Елена, 17 июля 2024

Клиент

Марина Алексеевна, нет, не пробовала

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 17 июля 2024

Психолог

Здравствуйте.
Соблюдайте гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Ваше состояние хорошо корректируется КПТ необходима работа с психологом
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Очно обратитесь к психотерапевту для возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет психолога
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Берегите себя.

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 17 июля 2024

Детский невролог, Невролог, Психиатр

Здравствуйте
Нужна консультация сомнолога
Постарайтесь снизить дозировку тералиджена до 1/4, 1/6 таблетки

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Рвота по утрам

1 ответ

9 июня 2023

Алла

Вопрос закрыт

Что делать если страх сковывает тело и мысли ежедневно?

1 ответ

16 января 2024

Александр

Вопрос закрыт

Работа при ревматомдном артрите

1 ответ

18 июня 2024

Данила, Мытищи

Вопрос закрыт

Конъюнктивит у ребенка

6 ответов

5 сентября 2024

Александра

Вопрос закрыт

Кровь из носа у мальчика 10 лет

4 ответа

22 ноября 2024

Олег

Вопрос закрыт

Пятна на руке

6 ответов

2 декабря 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 17 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-17T08:49:43+03:00

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 17 июля 2024

Невролог

Атаракс- это транквилизатор, симптоматический препарат. Он не лечит, как и фенибут, у которого ещё больше побочных эффектов.
Лечат только СИОЗС, после них можно уйти в длительную ремиссию

Принятый ответ