Что вас беспокоит?
Перепутал день и ночь
Из-за смены часового пояса (Москва-Владивосток) ребёнок в 1.5 года перепутал день и ночь. Уже неделю следуем всем советам, что смогли найти: с утра бужу в одно и то же время, днём не даю долго спать, укладывания всегда в одно время. Но результат один - спит до 12-1 ночи и не может уснуть по 2-3 часа
Здравствуйте, малыш совсем маленький поэтому попробовать лучше без лекарств, вы правы нужно фиксировать время пробуждения и отхода ко сну, можно сделать ритуал на засыпание, за несколько часов начать ребенка настраивать на сон, можно попробовать магниевые ванны.
Принятый ответ
Добрый вечер, если ребёнок не аллергик рекомендую к приёму препарат Мелатонина сомниум- по 1 пшику за 30 мин до предполагаемого времени сна -1 мес, и потихонечку сдвигать режим. Не за 1 день, препарат облегчает засыпание и делает сон глубоким, назначения при нарушениях режима, в том числе и смене часовых поясов
Похожие вопросы по теме
- 12 Июня 8 ответов
- 11 Января 10 ответов
- 25 Декабря 202527 ответов
- 16 Октября 202410 ответов
- 19 Марта 20241 ответ
- 19 Сентября 202312 ответов
- 20 Января 20239 ответов
- 9 Января 20236 ответов
- 25 Мая 20218 ответов
- 31 Марта 202018 ответов