Что вас беспокоит?
Паническая атака
Меня тревожат постоянно панические атаки в виде тревоги страха смерти учащенного сердце беения, я уже не могу так жить я незнаю с чем это связанно длиться долго это все мне 22 года у меня ребёнок 3года
Здравствуйте, Дарья!
Обратитесь очно к психотерапевту, чтобы он выяснил причину возникшего состояния и помог с ним разобраться.
Добрый день! Основной метод лечения неврозов- психотерапия. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии, хоть очно, хоть онлайн
Здравствуйте, Дарья! Панические атаки - вещь неприятная, но совершенно безопасная. Конечно, визит к психологу поможет выявить причину их возникновения. Как правило, это стрессы или внутренние конфликты, которые не осознаются человеком. Не все люди страдают паническими атаками. Просто это особенность реагирования именно Вашей вегето-сосудистой системы. Панические атаки можно купировать и даже предотвращать. Для этого существует целый ряд дыхательных техник. А если нет возможности сходить к психологу, рекомендую почитать книги А. Курпатова: "Как победить панические атаки, ВСД и невроз" и "Счастлив по собственному желанию". Удачи!
Похожие вопросы по теме
- 30 Июня 20211 ответ
- 29 Мая 20215 ответов
- 23 Января 20218 ответов
- 19 Декабря 20202 ответа
- 18 Декабря 20202 ответа
- 26 Сентября 202016 ответов
- 11 Апреля 20191 ответ
- 28 Ноября 20181 ответ
- 13 Декабря 20176 ответов
- 3 Января 20161 ответ