Что вас беспокоит?
Ожирение живота
помогите пожалкйста. рост 183, вес 118. все тело в норме кроме живота. помогите как его убрать пожалуйста. сейчас сижу на белковой диете ем только овощи , куриную грудку и морепродукты без сахара и масла. с утра принимаю витамин омега-3 , альфа липоевую кислоту, витамин Д ( Дэ Три Ферол). у меня всю жизнь такой живот. может есть какая то диета конкретная для меня?
Здравствуйте. Проверьте гормоны щитовидной железы, общий и свободный тестостерон. При нарушении горионального фона желательна медикаментозная коррекция. При жировом гепатозе принимайте порошок расторопши по 1 ч.л. в день длительно 6-12 месяцев. Желательны пешие прогулки 10 т. шагов в день, физическая нагрузка 4-5 р в неделю, водный режим 200 мл на 9 кг массы тела.
Екатерина, огромное спасибо. буду поддерживаться Вашей рекомендации
Похожие вопросы по теме
- 24 Апреля 202214 ответов
- 11 Марта 202213 ответов
- 27 Декабря 202111 ответов
- 25 Сентября 20219 ответов
- 12 Августа 20211 ответ
- 12 Декабря 202015 ответов
- 1 Сентября 20201 ответ
- 11 Июня 20205 ответов
- 2 Марта 20204 ответа
- 7 Декабря 20151 ответ