Утрата и расставание — вопрос №2318063

Question

Утрата и расставание — вопрос №2318063

Екатерина

146 просмотров

30 июля 2024

Здравствуйте
2 недели назад мы расстались с парнем,отношения были на расстоянии,мы работаем в одной компании,несколько раз мы летали друг к другу,отношения были очень теплые,поддерживающие и открытые
Изначально мы договорились что в августе парень переедет ко мне,несколько раз он был инициатором разрыва отношений по причине:страхов,сомнений и нежеланий переезжать,потом мы мирились,он признавал,что боится ,он уже купил билет и за несколько недели сказал что мы расстаемся,так как у него ипотека и кредит и продать квартиру он не может,так как по договоренности она оформлена на родителей,думаю без советов мамы также не обошлось

На днях у него резко и трагично умирает отец ,я конечно очень скорблю с ним и переживаю за него и поддерживаю его,хочу быть рядом,в первые дни шока он мне говорил,что любит и просил прощение у меня
Но мне безумно тяжело,т.к я понимаю что теперь мы точно никогда не будем вместе,мне очень больно от этого
У меня куча разных чувств,и я нахожусь в смятении
Он хороший человек,я его ценю и у меня есть чувства,хочется позже приехать к нему ,хотя это лишнее сейчас,я думаю
Не понимаю как выстраивать отношения, я не могу резко отойти в сторону,я переживаю за него и хочу как - то слышать его голос ,но и понимаю,что нам не быть вместе ,я испытываю ужасную боль и ненужность
Не понимаю совсем как быть в таких сложных ситуациях

Возраст: 30

Вопрос закрыт

утрата расставание

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Екатерина, 30 июля 2024

Клиент

Кристина Айговна, потому что теперь он точно не оставит маму и не переедет сюда
Он сказал сегодня я опора для нее и теперь он из - за чувства вины будет заменять матери отца, зная его характер
И тем более не переедет, я также ,мы в том же тупике, пока я стараюсь очень аккуратно и деликатно его поддерживать ,так как сама проживала утрату ранее,но также взаимодействие с ним доставляет мне боль,мне кажется ,что я буду рядом только на время и на этом все

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 30 июля 2024

Психолог

Почему вы не рассматривали переезд?

Пожаловаться

Екатерина, 30 июля 2024

Клиент

Кристина Айговна, совокупность факторов в виде климата ,перспектив и слишком близкого нахождения его мамы
В моем городе более благоприятная для меня обстановка ,мы изначально этот вопрос обсудили

+ 2

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 30 июля 2024

Психолог

Отношения это про двоих. Если и он выбирает свой комфорт, и вы выбираете свой комфорт, то выбор сделали оба причем уже давно. Не он разорвал отношения а оба не были изначально готовы на них, полагаю вы были в глубине души готовы к такому исходу.
Это не тот человек ради которого вы пойдете на многое и вы для него не такой человек. Такие отношения не могли бы быть крепкими изначально вы оба всегда в этих отношениях выбирали бы себя. А значит и горевать не по чему.

Пожаловаться

Екатерина, 30 июля 2024

Клиент

Анастасия Борисовна, спасибо за поддержку
Я была готова к расставанию подсознательно,потому что это уже было ни раз,меня это достало,и я почувствовала небольшое облегчение даже
Смерть произошла после расставания ,но вот сейчас я как будто точно поняла ,что не переедет и вместе нам не быть
Конечно я была зла на его вечные сомнения ,но сейчас я вижу как он берет эту ответственность на себя ,как заботится о близких ,возможно, будет переоценка ценностей ,но и не в мою пользу
Жить он будет с матерью пока она боится быть дома одна ,поэтому сове присутствие там не понимаю ,да и какая перспектива ,месяц это лишь острая стадия ,это мало ,к него горе и я конечно не буду с ним разговаривать на тему отношений ..

Пожаловаться

Скорина Анастасия Борисовна, 30 июля 2024

Психолог

Екатерина, я Вас поняла. Сейчас скажу Вам кое-что, что может быть не очень приятно, но просто подумайте над этим. Отношения на расстоянии и разрыв этих отношений-это всегда потеря иллюзии, мечтаний. О том, как нам кажется, с этим человеком могло бы быть, как спланировано будущее, как это только представлялось. Если очень редко видеть человека, общаться посредством дальней связи, то люди показывают только самые лучшие свои стороны и конечно легко обрести уверенность, что так будет всегда. К сожалению, мужчина показывал и иную свою сторону, когда сомневался, когда убегал от ответственности переезда. Вы поступаете как самый настоящий преданный, добрый человек, несмотря на боль, которую Вам приносили эти отношения, Вы находите в себе силы поддержать мужчину. Но поддержка нужна и Вам самой, об этом не стоит забывать. Постарайтесь дать себе время на отдых, отвлечься, разобраться со своими мыслями, взвесить все за и против этих отношений или чьего-либо переезда и уже после, принимать какое-то решение.

Пожаловаться

Екатерина, 30 июля 2024

Клиент

Анастасия Борисовна, спасибо за теплые слова
Да,я не спорю,что отношения на расстоянии иллюзорны,но я изначально объективно смотрела на человека,мы жили вместе около месяца,да это конечно ,другое ,я видела и принимала его минусы и да последнее время я вкладывалась сильно в отношения и считала,что его страх и сомнение переезда с учетом неблагополучной ситуации финансов и также списывала ее усталость от наличия двух работ без выходных
Но несомненно мне больно,что комфорт получился важнее наших отношений и он не сепарировался от мамы
Но в данный период я не могу не поддерживать его,может мне тогда просто абстрагироваться и делать упор что сейчас я поддерживаю его как любой другой человек ?
Пока выкинуть мысли о наших взаимоотношениях ?но я опять в какой - то прострации,я не могу спокойно отпустить его и строить новые отношения и опять теряю время
О себе стараюсь всячески заботится

Пожаловаться

Скорина Анастасия Борисовна, 31 июля 2024

Психолог

Екатерина, конечно, если понимаете, что сейчас не можете иначе, не можете не поддержать, то это нужно делать, если получится, то старайтесь абстрагироваться. Как поддержали бы близкого друга, человека, с которым Вас не связывали любовные чувства. Насколько это возможно, конечно, я понимаю, как сейчас может быть непросто.
Екатерина, Вы всё правильно пишите, Вы тоже проживали стадии утраты, утраты отношений, проживали свою боль и шли к неизбежному принятию.
Скажите пожалуйста, какое чувство Вас мучает сейчас больше всего? Могу ли предположить, что есть и чувство вины, за то, что Вы хотите продолжить отпускать эту ситуацию, но не можете отступить в связи с тем, что произошло в его семье и ему нужна Ваша поддержка? А как он её принимает? Он просит помощи от Вас?

Пожаловаться

Екатерина, 31 июля 2024

Клиент

Анастасия Борисовна, чувство вины скорее в этом плане есть,что просто не смогу так поступить сейчас,но это не делается тз чувства вины,а напротив,из - за чувств к нему
У него сейчас тяжелое состояние,он ничего пока не просит,только звонит и рассказывает,говорит что ему легче всегда,когда меня слышит,я стараюсь просто слушать и аккуратно интересоваться состоянием

Пожаловаться

Скорина Анастасия Борисовна, 31 июля 2024

Психолог

Екатерина, я Вас поняла. Конечно, не просит напрямую, но если звонит сам, значит в этой помощи действительно нуждается. Скажу Вам ещё раз, что Вы Человек с большой буквы, что не бросаете его в беде одного, подставляете своё плечо, когда ему нужна поддержка. Ситуация действительно не простая, как мы с Вами выше обговорили, если получится, то старайтесь помогать ему сейчас как приятелю, абстрагироваться от любовных отношений между вами, тем более, что в них пока всё покрыто мраком.
Не забывайте о себе, не теряйте то время, о котором Вы писали выше. Занимайтесь любимым делом, дышите свежим воздухом, отвлекайтесь.
Решите для себя, готовы ли Вы бороться за эти отношения после того, как он пройдёт все стадии утраты, да и готовы ли Вы ждать этого? Это действительно может затянуться на годы.
Вам сейчас тоже не может быть просто, такие условия, Вы живой человек и у Вас такой большой спектр чувств задет, но помните, что этому тоже наступит конец, в одну или другую сторону, но ситуация разрешится, нужно только дать себе время и поддержку не только мужчине, но и себе.

+ 1

Пожаловаться

Екатерина, 31 июля 2024

Клиент

Анастасия Борисовна, спасибо вам большое ❤️ за то ,что помогли разобраться
Да пока буду поддерживать пока есть ресурсы а там будет видно ,ждать я уже не готова (

+ 1

Пожаловаться

Скорина Анастасия Борисовна, 31 июля 2024

Психолог

Желаю Вам скорейших успехов в разрешении ситуации ❤‍?

Пожаловаться

Екатерина, 30 июля 2024

Клиент

Лилия Ростамовна, в поддержки нет проблемы, с готова выслушать и поддержать ,он все это знает
Непонимания с тем как быть дальше ,сейчас тема отношений конечно не обсуждается ,я для себя не могу понять как быть в этой ситуации ,так как меня травмирует именно вопрос будущего
Вопрос переезда к нему изначально не рассматривался по многим причинам ,но теперь единственный вариант переезда к нему,я не уверена ,что я готова на это в данный момент

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 30 июля 2024

Психолог

Екатерина, поняла Вас. Тогда Вам нужно всё-таки определиться, устраивает Вас такой выход (переезд к нему) или нет, даже если это будет в перспективе. Готовы ли к этому? Это ведь действительно непростое решение, требующее кардинальных действий с возможными последствиями. Можно даже расписать все за и против на бумаге. Когда у Вас будет понимание масштаба и главное когда одна из чаш весов перевесит, т.е. Вы точно решите, готовы или нет быть с ним при таких условиях и обстоятельствах, тогда Вы и отпустите ситуацию, постепенно сведя общение на нет.

Пожаловаться

Екатерина, 30 июля 2024

Клиент

Елена Сергеевна, я не могу отгоревать так как это отношения не завершены в голове и по факту я с ним в контакте сейчас (

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 30 июля 2024

Психолог

Конечно, Ваше горевание пока только на уровне понимания, но не в реальности - ведь ест контакт с ним и пока Вы будете с ним в контакте, то боль будет тяжелее. Вы можете постепенно выстраивать дистанцию с ним - меньше говорить, меньше контактировать, внутри себя отделять его от себя, решить для себя - кто теперь он для Вас?

Пожаловаться

Екатерина, 30 июля 2024

Клиент

Андрей, спасибо ,вы помогли мне в тот раз
Да ,но осознание ,что нам не быть скорее всего вместе доставляет мне боль
Я готова оказать поддержку и выслушать первое ,хотя для меня это нелегко,но мои ресурсы также не безграничны,есть ощущение,что я играю роль «боевой» подруги временно ,а потом в утиль
Мне кажется ,что напротив я там не в тему со своей поддержкой,это общее семейное горе ,а я совсем не часть семьи,и нахожусь не рядом,я не незаменимая поддержка сейчас
Но я не могу конечно отойти ,он мне не чужой ,отношения тоже были неплохие,в целом и человек он хороший ,я искренне сопереживаю ему
Я испытываю печаль за него ,боль от того ,что не могу быть рядом ,и что отношения скорее не продолжатся и также злость ,что он завершил отношения

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 31 июля 2024

Психолог

Екатерина, поддержку можно не навязывать, не писать каждый день, не лезть в душу, если он сам не открывается и не выговаривается. Но если такое есть, то смотрите по своим ресурсам, есть у вас силы помочь ему словом, которое может быть целебным, или нет.

Не хотите быть боевой подругой, а потом в утиль. А какие еще роли вы видите для себя?

У вас богатый набор эмоций, но они все о разных моментах, если их разграничить, вам станет проще.

Боль — это некий синтез неприятных ощущений, она будет уменьшаться по мере проработки эмоций.

Печаль за него. Я так понимаю, это о его ситуации и утрате. (Если нет, поправьте.) Тут включается эмпатия. Печаль говорит о том, что мы не можем удовлетворить какую-то потребность. Тут полезно понять, что вы хотите сделать (реализовать) по отношению к нему в рамках ситуации.

Злость сформировалась из-за невозможности повлиять на его решение, и эта эмоция поддерживается вашим убеждением (мы не будем вместе). Отсутствие возможности что-то исправить вас и злит. А что, если вы просто возьмете паузу, позволите ему пережить утрату, выйти ему из аффектного состояния и посмотреть, как оно будет. Его жизнь сейчас сильно меняется, в какую сторону — неизвестно. Вы оба сейчас в эмоциональном состоянии. Эмоции разные по разным основаниям, и всё это в таком винегрете, который влияет на ваши мыслительные процессы, на принятие решений и объективную оценку происходящего. Что такого ценного вы потеряете, если позволите себе сейчас не думать обо всем этом? Произнести волшебную фразу: «Я сейчас чувствую злость, печаль и боль, я позволяю себе это чувствовать, я принимаю эти эмоции». Позволить мудрому подсознанию все устроить и уложить. Наши сознательные процессы сейчас вмешиваются. Так как эмоции неприятные, наше сознание ищет способ их подавить, избавиться от них, когнитивные процессы под их влиянием. Поэтому идут такие обобщенные категории, как «никогда», «в утиль», которые только увеличивают эмоциональную реакцию.

Побудьте несколько дней в нейтральном состоянии, у него случилось горе, если попросит о поддержке, поддержу в рамках своих сил, просто по-человечески. Наши отношения он завершил, инициировать разговор с ним неуместно в силу его событий, получить дополнительную информацию не представляется возможным. Что в этой ситуации вы можете сделать для себя, для нормализации своего состояния?

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 31 июля 2024

Логопед, Психолог

Екатерина, здравствуйте.

В вашей сложной ситуации я рекомендую жить в моменте здесь и сейчас и не строить планов на будущее. Это поможет освободить голову от ненужных сомнений и размышлений.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Помогает свекровь с ребенком

9 ответов

3 часа назад

1099.00 р.

Светлана, Екатеринбург

Отношения с ребенком

9 ответов

6 часов назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Мужчина принимает всё в штыки

9 ответов

8 часов назад

800.00 р.

Екатерина

Крикнула громко держа младенца на руках. Какие последствия?

10 ответов

вчера, 17:14

700.00 р.

Анонимный пользователь

Прислушиваюсь к тому, что говорю

1 ответ

8 часов назад

Анастасия

Поведение ребёнка

11 ответов

вчера, 15:30

700.00 р.

Юлия, Кореновск

У меня депрессия

1 ответ

11 часов назад

Анонимный пользователь

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Альварес Кристина Айговна, 30 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-30T21:59:11+03:00

Здравствуйте.
Почему вы считаете что смерть его отца это точка в ваших отношениях?
Вам сейчас следует спросить у него, как вы можете ему помочь и хочет ли он чтобы вы приехали возможно ему нужна ваша поддержка или напротив он хочет быть один какое-то время. Лучше спросить прямо и следовать его пожеланиям у него сейчас будет длительный период проживания утраты и ему понадобится поддержка близкого человека, возможно вы им и станете. Конечно про отношения речи вести не нужно сейчас но и отдаляться не следует.

Скорина Анастасия Борисовна, 30 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-30T22:09:31+03:00

Екатерина, добрый вечер, постараюсь Вас поддержать, должно быть, Вам сейчас действительно очень сложно. Сложно переживать одновременно свою утрату отношений, о которой он говорил Вам, сложно, когда нет возможности поддержать любимиго человека, просто обнять его, сложно находиться далеко и быть в неизвестности перед будущим. К сожалению, сейчас картина такая, понимаю, Вашу боль.
Вы пишите, что не можете резко отойти в сторону, при этом у Вас сейчас есть общение, поддерживаете его? Может быть, резко этого делать действительно не стоит, к тому же, сейчас Вам двоим нужна поддержка, которую, могли бы оказать друг другу. Так же пишите, что могли бы приехать к нему, попозже, возможно это и расставило бы какие-то понимания в Ваших отношениях? Мужчина достаточно нерешительный, с страхами, сомнениями, как Вам это его поведение?
Смерть его отца произошла после вашего расставания? Как переносили новость о расставании до сообщения о трагедии?

Курмалеева Лилия Ростамовна, 30 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-30T22:12:20+03:00

Екатерина, здравствуйте! Ситуация действительно сложная и неоднозначная. Сейчас принимать какие-то кардинальные решения не совсем уместно, в т.ч. и в плане ваших дальнейших отношений. Очевидно, что он испытывает к Вам чувства и не готов терять. Однако, исходя из Ваших слов, не совсем понятно Вы для себя решили поставить точку или нет. Сейчас вопрос в поддержке мужчины, пока у него сложный период, или дать ли шанс отношениям? Если второе, то в дальнейшем, когда боль от утраты и шок немного стихнут, то можно вернуться к разговору о совместном будущем. А пока быть другом, готовым выслушать и оказать посильную помощь.
Вы написали, что мужчина не готов переехать к Вам. Обсуждали ли вы Ваш переезд к нему?

Шендерова Елена Сергеевна, 30 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-30T22:21:49+03:00

Здравствуйте, Екатерина, да, Вам сейчас тяжело, тяжело принять то, что та реальность, которой Вы боялись сейчас становится более явной. Вы и раньше видели, что мужчина незрел, что он не готов, что сомневается, но, внутри Вас была надежда, что что-то изменится, что он изменится, что он сможет обрести уверенность, но...это не происходит. И сейчас Вы всё больше понимаете, что отношения с ним не получатся. Вы переживаете горе утраты, но не его настоящего, а того образа, который нарисовали себе и он распадается, от этого Вам и больно. Вам нужно время отгоревать.

Комиссаров Андрей, 30 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-30T22:32:42+03:00

Екатерина, добрый вечер.

Примите мои соболезнования и поддержу.

Сейчас вы можете быть поддержкой и опорой мужчине. Ему будет полезно услышать добрые слова. Разговор с теплым и приятным человеком подарит ему эмоции и силы. Немного откажитесь от выяснений отношений, он сейчас в состоянии утраты, это сложное эмоциональное состояние, которое приводит к пересмотру многих аспектов жизни в различные стороны. Его может мотать из стороны в сторону, то в жар, то в холод, если лаконично, то он в аффектном состоянии.

А вам и не надо резко выходить в сторону, кто сказал, что надо так сделать, будьте ему сейчас другом, крепким, женским, любящим плечом. Не нужность? Это очень не то слово, вы очень нужны ему сейчас, можно предположить, что как никогда. Вы можете быть его отдушиной.

Я не скажу, что все такое поведение изменит что-то в ваших отношениях и он изменит свое решение. Но ваша пропажа в такой сложный момент может его еще больше эмоционально подбить, а это уже точно скажется в негативную сторону.

Смятение чувств, давайте попробуем их идентифицировать, что вы сейчас чувствуете, какая эмоция, какие эмоции?
Прямо назовите их, напишите и проговорите: «Я чувствую, к примеру, грусть». Работа с эмоциями полезна и для вас, когда мы называем, обозначаем эмоции, они перестают быть безликими, тем самым они теряют свою силу и ими проще управлять.