Онемение и боль в ногах

Здравствуйте. У мужа грыжа пояснично-крестцового отдела. 51 год. Грыжа "приобретена" уже давно, но беспокоить его начала года два назад. Сначало было ещё терпимо, он передвигался, но мучали сильные боли в пояснице. А сейчас он не может пройти и 5 метров. Начинает тяжесть в ногах и онемение(от таза и до стопы). Конечности(стопы) постоянно холодные. Раньше никогда не замерзали. Пробовали по совету невролога уколы, физиотерапию - не помогло. Он практически не работоспособный человек! Посоветуйте пож-та, к кому обратиться и что можно предпринять в домашних условиях(упражнения).