Переживания

Здравствуйте. Сейчас идет Короновирус. Я очень мнительный человек. Знаю плохо, но ничего с собой сделать не могу. 2 дня просто плакала, как что то услышу по телевизору. Потом почувствовала в теле дрожь (со мной это иногда бывает .В детстве очень сильно испугалась землятрясения) Нахожу в себе какие то болезни. Не дай БОГ. Начала пить валерьянку. Дома все постоянно дезинфицирую. Протираю ручки, телефоны. Часто мою руки. Мужа уже достала ....помой руки, сними одежду после улицы, не три глаза.Он понимает, но стал ругаться. Верю каждому слуху. Всего боюсь. Детей постоянно беспокою. Они живут от нас далеко. Но и они меня успокаивают. А у меня одни разговоры только про этот вирус. Я ничего с собой не могу сделать. Даже на работу идти боюсь, боюсь лечь спать.Да все боюсь Может мне что то надо по пить ? Помогите с этим справиться. Спасибо.