Муж на СВО

Здравствуйте. Мой муж сейчас на сво. Он сообщил что уже сейчас отправляется на передовую. Я сильно переживаю из-за того, что с ним что-то случится. Я чувствую ненависть к нему за то, что он уехал туда оставив мне только деньги. Деньги уйдут, а дальше? Человека они не заменят. Потом настолько раскрутила свое беспокойство, что начала включать избегающий тип поведения. Начала устраивать ссору, мол вот ты там найдёшь кого-то ( в интернете видела публикации как мужчины женатые уходят от жён из-за того что нашли кого-то на войне, но откуда там женщины?? Мой муж говорит что там нет женщин). В общем сейчас я чувствую не только беспокойство. Но и злость а вдруг я тут как дура буду сидеть ждать его. А он там будет с другой развлекаться? Звучит глупо, да. Но что мне делать? Я излишне катастрафизирую это? Как перестать прокручивать одно и то же в голое ?