Недостаток витаминов — вопрос №2334534

Пока нет

Здравствуйте.
Повышен холестерин ,ЛПНП повышен, ЛПВП понижен .
Такие показатели хорошо корректируются средиземноморской диетой :увеличить овощи и фрукты в рационе,сыр,творог,говядину, морепродукты,бобовые,крупы,орехи.
Исключить:алкоголь,полуфабрикаты,соусы,жирное мясо.
И приемом омега 1000 мг в сутки 1 мес
После контроль холестерина , ЛПНП, ЛПВП.
Планово УЗИ сосудов шеи - если будет сужение больше 25%- прием статинов возможно
Повышены триглицериды- сделать УЗИ брюшной полости . Исключить застой желчи.

Немного снижена клубочкая фильтрация , повышен калий - сделать УЗИ почек и мочевого пузыря .

Снижение фолиевой кислоты, уровнь ферритина на границе нормы.
Начать прием сорбифер дурулес по 1 т в день 1 месяц, затем контроль .
Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом.
В пищу добавить продукты,богатые железом: говядина, печень,горох, чечевица, фасоль, тыква, зелень,томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы.
Внести в рацион пищу , богатую витамином С : цитрусовые , шиповник, облепиха,черника , крыжовник ,киви .
Ограничить приём крепкого чая и шоколада,кофе.

Фолиевая кислота 1 мг 1 р в день 1 мес, так же потом контроль .

Дефицит витамина Д
Вигантол 7000 ЕД (14 кап)1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи )
Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.

Здравствуйте!
Общий анализ крови в норме.
Гормоны щитовидной железы в норме.

По результатам липидограммы выявлено увеличение уровня холестерина ЛОПНП (плохого типа), триглицеридов и снижение ЛПВП (хорошего холестерина).
Для контроля и поддержания оптимального уровня холестерина, я рекомендую начать следовать гипохолестериновой диете, которая включает уменьшение потребления животных жиров и увеличение потребления растительных и рыбных продуктов. Также для этой цели можно принимать Омега-3, например, препарат Омакор 1000 мг 2 раза в день в течение двух месяцев. Омега-3 жирные кислоты помогут снизить уровень триглицеридов, ЛПНП и повысить уровень ЛПВП.

Для дополнительного контроля состояния сосудов и профилактики атеросклероза, рекомендуется пройти УЗИ сосудов шеи. Если находятся атеросклеротические изменения, то рекомендуется прием статинов.

Также повышение уровня триглицеридов может быть связано с жировым гепатозом печени или застоем желчи, поэтому рекомендуется пройти УЗИ органов брюшной полости для выявления возможных проблем.

Отмечается небольшое снижение скорости клубочковой фильтрации и повышение уровня калия. Пройдите узи почек и мочевого пузыря для исключения патологических изменений со стороны почек.

Витамин Д в дефиците.
Принимайте витамин D в виде вигантола, детримакса или аквадетрима по 5000 единиц (10 капель) в течение первых 2 месяцев.
После двух месяцев применения, рекомендуется провести контрольный анализ уровня витамина D. Если показатель нормализовался и соответствует здоровому диапазону, вы можете перейти на профилактическую дозу - по 2000 единиц (4 капли) ежедневно. Если нет, то продолжить прием 5000 ед в течение еще 1 месяца

Ферритин на границе нормы (норма не менее 30).
В профилактическое дозе можно принимать железо Solgar 25 мг 1 раз в день, 2 месяца.

Фолиевую кислоту 1 мг принимайте по 1 таб 1 раз в день, 1 месяц

Повышение СКФ,уровня калия в крови -необходимо выполнить узи почек для исключения патологии.

Нарушения в липидограмме- повышение триглицерилов,Коэффициента атерогенности,ЛНОНП(плохой холестерин),холестерола- требуют коррекции,так как высокий риск развития атеросклероза. Необходимо выполнить УЗИ ОБП(так как могут быть изменения в печени по типу жирового гепатоза).
Диета с высоким уровнем употребления фруктов, овощей, цельнозерновых злаков и клетчатки, орехов, рыбы, птицы, молочных продуктов с низким содержанием жира и ограниченным потреблением сладостей ,сладких напитков и красного мяса,использование жиров растительных масел. Снижение массы тела,если есть избыток. Физическая активность умеренной интенсивности (например,ходьба) по 30-40 минут ежедневно. Омакор 1,0 г в сутки длительно. Также повторно сделать УЗИ БЦА,так как последнее было год назад необходимо оценить динамику роста бляшки и уже потом решать вопрос о приеме статинов.

Имеется дефицит витамина Д, необходим прием Вигантола 8000 МЕ в сутки,8 недель,далее 2000 МЕ в сутки длительно
Препарат следует принимать с приемом пищи,так как это жирорастворимый витамин и он усваивается с жирами.
Продукты, богатые витамином Д: дикий лосось,палтус,скумбрия, сельдь,рыбные консервы,рыбий жир, яичный желток,сметана,творог, сыр,говяжья печень,сливочное масло.

Ферритин низковат должен быть минимум 60 для мужчины, прием Сорбифер по 1 табл 1 раз в день,2 месяца с последующим контролем ферритина.

Дефицит фолиевой кислоты Фолиевая кислота 1мг 1-2 р/д в месяц
продукты богатые витаминов В9 : печень,нут, зелень, фасоль, спаржа,салат,капуста