Что вас беспокоит?
Страх тревожность
Здравствуйте. Столкнулась со страхом рвоты, это очень мешает жить. Все началось 7 месяцев назад, тогда стало плохо во время занятий в колледже, пришлось выйти но все обошлось. С этого момента страх не уходит, а ситуация только усугубляется. Очень тяжело находиться в общественных местах, не могу сходить даже в магазин, а какие то торговые центры или кафе вообще пытка,перестала ездить на транспорте и стала носить с собой пакетик на всякий случай.... Не знаю что делать, сейчас предстоит долгая дорога на поезде, а дальше учеба в университете ,даже не представляю как это пережить спокойно.
Здравствуйте! По какой причине вам было плохо в первый раз?
Сейчас уже похоже на симптомы ОКР. То, что вы теперь боитесь рвоты - вам говорит тревога.
Что самого неприятного может произойти , если вас вырвет? Правильно! Ничего. Данная ситуация уже требует очной работы с психологом в когнитивно- поведенческом подходе
Маргарита, добрый день.
Такой приступ был один раз? Он закончился позитивно?
Что вас заставляет думать об обратном, что он случится еще раз, то есть второй, и что он завершится иначе, чем первый?
Давайте вспомним, что предшествовало вашему приступу? Где вы были, о чем думали, что ощущали, как был фон происходящего?
Добрый день! Я в своей практике сталкивалась с таким. С этим можно работать и проходить психотерапию. Если не хотите прибегать к лекарственным препаратам, то психотерапия отличный способ справится самостоятельно и с поддержкой опытного психотерапевта.
Похожие вопросы по теме
- 25 Августа 20201 ответ
- 1 Октября 20201 ответ
- 12 Февраля 202111 ответов