Главная
Вопросы
Консультация сомнолога
Вопрос №2350227

Что вас беспокоит?

Два года проблема с засыпанием и СНЕ

Последние два года нахожусь в сильном стрессе. Не заметила в какой момент перестала засыпать. И с того дня я больше не могу уснуть. К 5-6 утра я отключаюсь. Подъем в 7-9 утра. По разному зависит от режима ребенка. Даже при бешеной усталости, буду зевать, еле открыты глаза лежать без телефона, бесполезно. В итоге под утро и синдром беспокойных ног и ночные зажоры. Пила магния глицинат, малат - мимо. Мелатонин - мимо. Бывает и днем не могу уснуть с малышом на дневной сон и всё равно ночью не усну опять, правда бывает раньше засыпаю - к 3 ночи. Помогите..

Узел в щитовидке, инсулинорезистентность.
37 лет
12 Августа 2024·Просмотров: 209·Юля

Принятый ответ

Здравствуйте.
Что-то принимаете сейчас из лекарственных препаратов?
Ферритин проверяли?
Гигиену сна соблюдаете?

Наталия Владимировна,
Ферритин 29,3, прописывали пить 2 месяца тардиферрон. Так и не прошла курс. Ну гигиену сна в каком плане, вовремя ложиться нет, не удается.из лекарств иногда сиофор (забываю часто)

Обязательно пропить препарат железа! Без гигиены сна сложно его улучшить.
Сиофор на сон не влияет.
Повышенной тревожности нет?

Наталия Владимировна, поняла. Сиофор нет.

Из нерецептурных препаратов только мелатонин. Если он не работает, тогда очная консультация психотерапевта для назначения триттико или кветиапина, они хорошо влияют на сон.

Принятый ответ

Здравствуйте! Пройдите, пожалуйста, тест: https://onlinetestpad.com/ru/testview/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Предлагаю за час до сна не смотреть фильмы/передачи/не сидеть в Интернете - это всё может влиять на сон. Можно читать книги. Проветривайте спальню перед сном. Лучше погулять в течение 10-15 минут спокойно по улице. + да, надо ложиться в одно и то же время.

Никанор Васильевич, прошла субшкала депрессии 13, тревоги 9. Не всегда есть возможность прогуляться перед сном и тем более ложиться в одно и то же время.

Вас понял. Здесь Вам надо назначать рецептурные препараты. Тут могут быть разные варианты. На очном приёме уже будет понятнее. НО здесь скорее всего нужно назначать флувоксамин + противотревожный препарат тералиджен в течение месяца.

Принятый ответ

Здравствуйте Юля! На качество сна могут влиять стрессовые события, обратитесь очно на консультацию к психотерапевту, специалист при помощи терапии поможет вам справиться и научит контролировать ваши тревоги, и при необходимости добавит медикаментозное лечение для улучшения качества сна

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.