Снижен В12, сейчас ярко желтая моча — вопрос №2355328

Здравствуйте!
Витамин Д: дефицит. Аквадетрим/Детримакс/Вигантол 7000 МЕ (14кап) 1р/сут 2 месяца, затем по 2000 МЕ (4кап) 1р/сут длительно. Принимать в первой половине дня, после завтрака с продуктами, которые богаты жирами, для лучшего усвоения.

Витамин В12: низкий.
Мильгамма/Комбилипен по 500мг в/м уколы в ягодичную мышцу 1р/сут 14мдней, затем переход на таблетки Анкерман по 1т 1р/сут 14дней.

Ферритин: низковат. Норма не менее 40-60. Но сейчас он обеспечивает ваш организм только на 40 кг вашего веса, если вы столько не весите, то нужно будет пропить.

Принимать Сорбифер по 1т 2р/сут или Тотема по 1 ампуле 2р/сут 4 недель, мешать с водой или апельсиновым соком и пить через трубочку, во избежание окрашивания зубной эмали.
Отграничить прием железа от чая, кофе, шоколада. Обратить внимание на питание - увеличить в рационе продукты, содержащие гемовое железо - говядина и субпродукты (печень, язык), мясо птицы, гречка и др
Если обильные менструации, то каждый цикл после месячных принимать железо в течение 10 дней по 1т 1р/сут.

По цвету мочи - такой цвет может говорить о ее концентрации, если мало пьете и давно ходили в туалет, она может менять цвет и это нормально.
По анализам функция почек не нарушена. Старайтесь пить больше чистой воды из расчета 30мл на 1 кг веса. Особенно в жару и физические нагрузки.

ФГДС делать стоит, так как при патологии желудка может снижаться усвоение витаминов. Если там все хорошо, то сдать антитела к внутреннему фактору Касла. И кал 3х кратно методом Parasep на паразитов.
На питание обратить внимание

Здравствуйте.
снижение незначительное, такое снижение может быть и при нерациональном питании, кушаете мясо? не придерживаетесь не какой диеты?