Окр или шизофрения

Я работала с психотерапевтами которые подтверждали у меня окр. Мне 24, первая нав. мысль появилась в 19. У меня были разные страхи, я боялась сойти с ума и (разные варианты): выпрыгнуть в окно, то во время ремонта дотронуться до голой розетки, то убить себя ножом, то спрыгнуть с балкона. С каждым страхом я работала так: мысленная экспозиция, представление пугающего исхода (схождение с ума), плюс поведенческая экспозиция - держать в руке нож, стоять на балконе, смотреть в окно. И как бы все понятно, классическое окр, но, как-то я увидела в интернете что от нав.мыслей человек выполнял то что думал, точнее ему приходили повелительные голоса: убей себя, прыгни с балкона и тд. Меня это испугало, и эти мысли привязались ко мне, я начала думать может это шизофрения.. Сегодня я проявила смелость и решила найти всю информацию про шизофрению, чтобы наконец дать себе понять, что это просто тревога, мысли от которых мне страшно и которые я изгоняю из своей головы, поэтому они цепляются. Но выяснилось, что у шизофреников тоже есть навязчивые мысли, и что особенно опасные повелительные мысли, и что срочно надо обращаться к врачу. Я испугалась, ведь у меня возникают повелительные мысли. (Убей себя, прыгни с балкона, порежь себе вены) Да вообще набор этих мыслей постоянно новый, одна уходит появляется другая. Но поняла, что у шизофреников эти мысли якобы кем-то другим навязываются, неведомыми силами, они так считают, что кто-то управляет их головой и прочий бред. У меня такого нет, но я задумалась может эти повелительные мысли какие-то шизофренические голоса? Начало шизофрении. Что меня надо ограничить от всех людей потому что я опасна для общества. Я боюсь, хочу прожить эту жизнь с удовольствием, а получается постоянная тревога и мысли 24/7. Как бы пытаюсь себя убедить что это просто мысли, что я боюсь слияния мыслей и действий (если так подумала то это произойдет) хотя это вообще не логично, что мысль не влияет на желание и реальность. Но все равно боюсь, приходит страшный образ (к примеру как я прыгаю в окно) и я его пугаюсь, мысль навязывается, оценивается как опасная. Образы даже фиг с ними, меня волнуют больше повелительные мысли в стиле ,,убей, сделай, порежь" так как в интернете написано что это может быть шизофренией.