Консультация диетолога /

Диета в 14 лет — вопрос №236223

230 просмотров

Здравствуйте, мне 14 лет и я решил сесть на диету, уже 4 месяца я подсчитываю калории, БЖУ. У меня возникла проблема, каждый раз я думаю о еде и о том, что съесть в тот или иной час.
Стоит продолжать?

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Пульмонолог
Здравствуйте, Костя. Какой у вас рост- вес?
Клиент
Екатерина, Мой рост - 171 см., вес - в конце прошлого года было 71,25. Сейчас, возможно, около ~60.

Скидка 15% на анализы.

Пульмонолог
У вас и так дефицит веса. Зачем вам худеть, может надо нарастить мышечную массу?
Клиент
Екатерина, Может быть, правда я уже на протяжении четырёх месяцев дома делаю приседания и отжимания, примерно по 400-500 на то и на другое в день
Пульмонолог
Тогда кушайте больше белка, 2-2,5 г на кг массы тела и+ физическая нагрузка по возможности.
Клиент
Екатерина, У меня также вопрос, возможно, не совсем относящийся к теме, у меня начала проявляться сухость рук после того, как я значительно ограничил себя в питании и жирах. Это связано?
Пульмонолог
Связано. Пропейте Аэвит или добавьте 1 ст.л. оливкового масла в сутки.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Хочу похудеть
20 октября 2019
Дина
Вопрос закрыт
Как восстановить работу кишечника?
23 ноября 2021
Таня
Вопрос закрыт
ГолдЛайн плюс
10 января 2022
Светлана
Вопрос закрыт
Опасен ли Гэрб и Гпод
8 апреля 2024
Яна
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Елена Борисовна Долгова
18 отзывов
Диетолог, Терапевт
1985-1992, АГМУ, лечебный
Опыт работы: 33 года
Нелли Фанисовна Туаева
57 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва
фотография пользователя
Очень внимательный доктор Самая полезная консультация, но сервис спроси врача не даёт далее...
— Алексей, г. Красноярск