Диета в 14 лет — вопрос №236223

Question

Диета в 14 лет — вопрос №236223

Костя

260 просмотров

8 апреля 2020

Здравствуйте, мне 14 лет и я решил сесть на диету, уже 4 месяца я подсчитываю калории, БЖУ. У меня возникла проблема, каждый раз я думаю о еде и о том, что съесть в тот или иной час.
Стоит продолжать?

Вопрос закрыт

диета

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как отличить Липоматоз и Фиброз?

6 ответов

20 мая 2023

Михаил, Курск

Вопрос закрыт

Эрозивный гастрит

1 ответ

6 апреля 2024

Кристина

Вопрос закрыт

Лечение , недостаточность кардии ,

2 ответа

2 мая 2024

Анна

Вопрос закрыт

Лечение после аппендэктомии

7 ответов

11 апреля

Вероника

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Калигина Екатерина Сергеевна, 11 апреля 2020 · Answer 1 · 2020-04-11T09:20:10+03:00

Пожаловаться

Калигина Екатерина Сергеевна, 11 апреля 2020

Пульмонолог

Здравствуйте, Костя. Какой у вас рост- вес?

Костя, 11 апреля 2020 · Answer 2 · 2020-04-11T13:57:40+03:00

Пожаловаться

Костя, 11 апреля 2020

Клиент

Екатерина, Мой рост - 171 см., вес - в конце прошлого года было 71,25. Сейчас, возможно, около ~60.

Калигина Екатерина Сергеевна, 11 апреля 2020 · Answer 3 · 2020-04-11T23:52:18+03:00

Пожаловаться

Калигина Екатерина Сергеевна, 11 апреля 2020

Пульмонолог

У вас и так дефицит веса. Зачем вам худеть, может надо нарастить мышечную массу?

Костя, 12 апреля 2020 · Answer 4 · 2020-04-12T06:34:29+03:00

Екатерина, Может быть, правда я уже на протяжении четырёх месяцев дома делаю приседания и отжимания, примерно по 400-500 на то и на другое в день

Калигина Екатерина Сергеевна, 12 апреля 2020 · Answer 5 · 2020-04-12T08:11:54+03:00

Пожаловаться

Калигина Екатерина Сергеевна, 12 апреля 2020

Пульмонолог

Тогда кушайте больше белка, 2-2,5 г на кг массы тела и+ физическая нагрузка по возможности.

Костя, 12 апреля 2020 · Answer 6 · 2020-04-12T14:47:33+03:00

Екатерина, У меня также вопрос, возможно, не совсем относящийся к теме, у меня начала проявляться сухость рук после того, как я значительно ограничил себя в питании и жирах. Это связано?

Калигина Екатерина Сергеевна, 13 апреля 2020 · Answer 7 · 2020-04-13T08:08:17+03:00

Пожаловаться

Калигина Екатерина Сергеевна, 13 апреля 2020

Пульмонолог

Связано. Пропейте Аэвит или добавьте 1 ст.л. оливкового масла в сутки.