В спокойствие 53 пульс

Мне 24 года, 88 кг, при росте 168. У меня невроз, сейчас лечусь, но до врачей не дойти. В спокойном состоянии пульс от 53-80, меня это пугает. ( Пугает, что доходит до 53). Панические атаки 140. До этого на протяжении пару лет не высыпания, алкоголь был, и много работы на ногах. Была у кардиолога, узнал сколько лет не стал слушать.