Что вас беспокоит?
Бады: по какой схеме принимать?
Здравствуйте! Закупился витаминами и минералами. Хотелось бы разбить на три приема: утро, обед и вечер. Подскажите, пожалуйста, как правильно это сделать. Итак, имеются следующие бады: 1. NOW Adam Superior Men's Multi 90 (комлекс витаминов и минералов в виде софтгел капсул). 2. Магний бисглицинат. 3. Цинк пикалинат. 4. Витамин D-3 2000 Now Foods. 5. Омега 3. 6. Витамин С 500 мг. 7. Железо бисглицинат
Здравствуйте! Цинк, Железо и Магний принимать в обед , утром принимать : Витамин Д3, Витамин С и комлекс для мужчин , Омега -3 желательно вечером. Все БАДы принимать во время или после еды , а также желательно принимать для защиты печени - Эсфолил или Эссенциалле форте Н по 1 капсуле 2 раза в день для снтжения печеночной нагрузки.Будьте здоровы!
Железо же не сочетается ни с цинком, ни с магнием. Это антагонисты.
Если рассмотреть витаминно- минеральные комплексы , такие как Компливит, Селмевит , Алфавит , то можно заметить совместное содержание Цинка, Магния ,Железа и других макро- и микро- элементов, витаминов группы В в одной таблетке.
Если рассмотреть витаминно- минеральные комплексы , такие как Компливит, Селмевит , Алфавит , то можно заметить совместное содержание Цинка, Магния ,Железа и других макро- и микро- элементов, витаминов группы В в одной таблетке.
Комплевит это тамеще адовая смесь. Там все минералы в очень плохой форме: сульфаты, оксиды.
Наиболее лучшая форма конечно - это бисглицинат или хелат , такие формы лучше усвояются и более легкодоступны , принимаются во время или после еды , курс 1 месяц , чтобы железо хорошо всасывалось вместе с Цинком , важно принимать В2( рибофлавин) и Витамин С .
Здравствуйте! Цинк, Железо и Магний принимать в обед , утром принимать : Витамин Д3, Витамин С и комлекс для мужчин , Омега -3 желательно вечером. Все БАДы принимать во время или после еды , а также желательно принимать для защиты печени - Эсфолил или Эссенциалле форте Н по 1 капсуле 2 раза в день для снтжения печеночной нагрузки.Будьте здоровы!
Здравствуйте! Цинк, Железо и Магний принимать в обед , утром принимать : Витамин Д3, Витамин С и комлекс для мужчин , Омега -3 желательно вечером. Все БАДы принимать во время или после еды , а также желательно принимать для защиты печени - Эсфолил или Эссенциалле форте Н по 1 капсуле 2 раза в день для снижения печеночной нагрузки.Будьте здоровы!
Здравствуйте! Цинк, Железо и Магний принимать в обед , утром принимать : Витамин Д3, Витамин С и комлекс для мужчин , Омега -3 желательно вечером. Все БАДы принимать во время или после еды , а также желательно принимать для защиты печени - Эсфолил или Эссенциалле форте Н по 1 капсуле 2 раза в день для снтжения печеночной нагрузки.Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 13 Июня 20201 ответ
- 4 Июля 202013 ответов
- 17 Ноября 20209 ответов
- 1 Марта 202210 ответов