Вопрос по гтр — вопрос №2406550

Здравствуйте, лечу гтр, не первый эпизод.
6 мес пью ципралекс в дозе 20 мг - только эта дозировка сработала.
Состояние было ужасное с +депрессией, есть не могла, каждый день пан.атаки, очень сильная тревога приступами.

Сейчас сон хороший, аппетит в норме, крайне очень редко что то типа панической атаки может быть, быстро проходит. Тревога бывает значительная именно перед месячными, но тоже терпимо. Ипохондрия не мучает вообще.
Сил совсем не было, падала в дневной сон. Сейчас с этим лучше, но прям как раньше в 30 лет энергии нет, бывает днем спать хочу, все равно ещё быстро устаю, зеваю.
Короче состояние лучше стало на 80% это точно!
Я хочу нормально пролечиться, посещаю психолога, читаю книги по методам совладания с тревогой. Но у меня это не разовое, я с детства тревожная, эпизоды гтр с сиозс не первые. Последняя ремиссия была вообще короткая меньше полгода, плохо тогда пролечилась на 10мг и отменила взяла.

Вопрос - можно ли год пить в дозе 20 мг, это безопасно? Или лучше уже снизить и допивать до года? Волнуюсь все равно, что доза очень большая.
Спасибо.

Возраст: 38