Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №2430763

Что вас беспокоит?

Депрессивное состояние

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как быть и что делать В данный момент нахожусь в декрете, после родов (возможно под действием гормонов) стала сама не своя. Появилось депрессивное состояние, порой даже нежелание жить, агрессия, злость и прочие ужасные моменты, которых раньше не было в моей жизни. Из-за этого страдаю не только я, но первым делом муж и маленький ребенок. Благо на малыша не кричу, по мужу порой достается, видеть мои психи и истерики. Из-за частых ссор и стресса в меня появилась психогенная одышка, иногда даже стало потряхивать от такого состояния, в котором я нахожусь. Тяжело дышать, паника и страх. Плюс дома свои проблемы из-за которых у меня добавляется стресс. Я боюсь что только усугубляю свое состояние. Малышу годик, пока что еще кормлю грудью. Хотела бы для начала проверить здоровье, возможно начать принимать витамины или успокоительные. Но не знаю, с чего начать, какие анализы сдать, может узи щитовидки или еще что-то. Если пойму, что становится только хуже и лекарства не помогают, наверное обращусь к психиатру для назначения терапии АД. Потому что разговоры с психологом мне не помогут, я сама это уже понимаю. Подскажите, пожалуйста, с чего начать? Хочу помочь себе, но не знаю как

Нет
27 лет
10 Сентября 2024·Просмотров: 210·Ольга

Здравствуйте! Сдайте анализ крови на гормоны щитовидной железы, клинический анализ крови и общий анализ мочи. Можно сделать стандартую биохимию + витамин Д посмотреть. Пройдите онлайн тест hads. И уже с этими анализами можно идти к врачу на приём.

Здравствуйте, Ольга.
Сдайте гормоны щитовидной железы. Общий анализ крови, кровь на ферритин и витамин Д.
При грудном вскармливании можно принимать валериану в таблетках, магний 1000 мг в сутки.

Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Екатерина Дмитриевна, здравствуйте!

Шкала тревоги - 38. Шкала депрессии - 21

Принятый ответ

Из дообследования: ттг, т3 и т4, общий анализ крови , биохимия, ожсс и ферритин-исключить анемию; витамин д;экг;
В остальном плане можно думать о тревожно- депрессивном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.