Депрессивное состояние — вопрос №2430763

Question

Депрессивное состояние — вопрос №2430763

Ольга

177 просмотров

10 сентября 2024

Добрый день!

Подскажите, пожалуйста, как быть и что делать

В данный момент нахожусь в декрете, после родов (возможно под действием гормонов) стала сама не своя. Появилось депрессивное состояние, порой даже нежелание жить, агрессия, злость и прочие ужасные моменты, которых раньше не было в моей жизни. Из-за этого страдаю не только я, но первым делом муж и маленький ребенок. Благо на малыша не кричу, по мужу порой достается, видеть мои психи и истерики. Из-за частых ссор и стресса в меня появилась психогенная одышка, иногда даже стало потряхивать от такого состояния, в котором я нахожусь. Тяжело дышать, паника и страх. Плюс дома свои проблемы из-за которых у меня добавляется стресс. Я боюсь что только усугубляю свое состояние.
Малышу годик, пока что еще кормлю грудью.

Хотела бы для начала проверить здоровье, возможно начать принимать витамины или успокоительные. Но не знаю, с чего начать, какие анализы сдать, может узи щитовидки или еще что-то.
Если пойму, что становится только хуже и лекарства не помогают, наверное обращусь к психиатру для назначения терапии АД. Потому что разговоры с психологом мне не помогут, я сама это уже понимаю.

Подскажите, пожалуйста, с чего начать? Хочу помочь себе, но не знаю как

Возраст: 27

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

стресс

депрессия

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

3 ответа врачей

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 10 сентября 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте! Сдайте анализ крови на гормоны щитовидной железы, клинический анализ крови и общий анализ мочи. Можно сделать стандартую биохимию + витамин Д посмотреть. Пройдите онлайн тест hads. И уже с этими анализами можно идти к врачу на приём.

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 10 сентября 2024

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте, Ольга.
Сдайте гормоны щитовидной железы. Общий анализ крови, кровь на ферритин и витамин Д.
При грудном вскармливании можно принимать валериану в таблетках, магний 1000 мг в сутки.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 11 сентября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Пожаловаться

Ольга, 11 сентября 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, здравствуйте!

Шкала тревоги - 38. Шкала депрессии - 21

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Почему я не могу понять себя?

2 ответа

25 февраля 2021

Анастасия

Вопрос закрыт

Перелет собаки

1 ответ

11 июля 2023

Ариана

Вопрос закрыт

Пониженный тестостерон

2 ответа

30 октября 2023

Ольга, Сочи

Вопрос закрыт

Не могу разобраться в себе

1 ответ

28 февраля 2024

Алексей

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-09-11T12:43:50+03:00

Из дообследования: ттг, т3 и т4, общий анализ крови , биохимия, ожсс и ферритин-исключить анемию; витамин д;экг;
В остальном плане можно думать о тревожно- депрессивном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.