Консультация психолога /

Как правильно расставить границы — вопрос №1887877

112 просмотров

Мой муж работает начальником отдела , работа тяжёлая, напряжная , он часто находится в стрессе, пытался взять привычку помогать себе алкоголем. В небольших количествах, но часто (практически каждую неделю). Последний наш конфликт был на тему того, что он просто задержался на работе до полуночи, как оказалось, с коллегой отмечал достижение. Я сказала, что меня не устраивает такое, я сижу дома с ребёнком, а он мало того, что шляется, ещё и врал, говорил машину чинит. Он сказал, что стресс надо ему снимать, мол секса у нас мало. Я не могу сказать, что мало (1-2 раза в неделю). Но учитывая, что есть ребёнок, быт, работа, наверное так живут все. Последнее время стала ловить себя на мысли, что сижу подолгу в детской у сына, чтоб муж заснул и не стал приставать. Мне уже неприятна сама тема секса, даже если в кино или книге. Я не могу переодеться спокойно или пройти мимо, обязательно он начинает лезть. Я об этом говорила не раз, не два, он ничего не хочет слышать, говорит что плохого, что если я хочу свою жену. И иногда соглашаюсь чисто чтоб отвалил и не нудел потом, чего делать конечно же нельзя. То есть начиная это я сразу думаю как здорово будет когда это закончится. Хотя я получаю удовольствие, но это превращено в какой-то действительно долг, мол помоги мужу снизить стресс. Как говорить на эту тему? Когда начинаю, он говорит мол не любишь меня, ищешь отговорки

Возраст: 32

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог, Логопед
Здравствуйте, Ольга! Понимаю, тяжело, быть и ребёнок на Вас. Сколько лет ребёнку? Мне кажется Вы устали от роли мамы, надо переключаться и на другие дела. Если ребёнку ещё не по возрасту в сад, можете начать работать дистанционно, хобби, посещать салон, уделять время себе. Есть ли возможность на пару часов пригласить няню, помощницу по хозяйству?
Клиент
Ирина Владимировна, ребёнок уже большой, школьник, но часто болеющий. Хобби вроде есть, но последнее время из-за того что частые ссоры я как выжатая, на хобби ни желания, ни сил
Психолог, Логопед
Попробуйте тогда переключиться на расслабляющие занятия: дыхательные практики, йога (очно или самостоятельно), бассейн (можно совместно с ребёнком поплавать для здоровья тоже полезно), на аква аэробику походить, просто вечерние прогулки. Подобные занятия снимут эмоциональное напряжение и напряжение с тела.
Отношения строятся на доверии. И первое, что надо сделать - не искать подвох, а поддержать, без претензий поговорить.
Пришёл с работы, начните с "Я сообщения": Я тут беспокоилась, что, ты задержался, надумала всякого, а ты наверное, сильно устал, проголодался. Подробнее о построении подобного диалога можете прочитать "Мужчины с Марса, а женщины с Венеры" Дж. Грей
Клиент
Ирина Владимировна, я, к сожалению, другого мнения по поводу доверия в отношениях. Я в тот день убила несколько часов на приготовление ужина для него, а он просто решил потусить с коллегой
О каком же доверии тут может идти речь? И как можно построить диалог без претензий, особенно, если человек это делает периодически
Психолог, Логопед
Понимаю Ваши эмоции. Вы потратили своё время на приготовление ужина, а он решил отдохнуть сам (тут и обида, и злость). Попробуйте тогда ничего не говорить, а просто описать эмоции письмом к мужу в свободной форме, где всё, что хотите высказать, можете сделать в письменном виде (отправлять, показывать не обязательно).
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Искать ли причины в неврологии?
3 октября 2022
Елена, Москва
Вопрос закрыт
Панические атаки, нереальность, сердцебиение
28 ноября 2023
Ирина, Екатеринбург
Вопрос закрыт
Повышение холестерина
3 октября 2024
Вадим, Барнаул
Вопрос закрыт
Онкология или нет?
31 января
Ксения
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Юлия Сергеевна Георгиева
11 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Александра Константиновна Гречихина
3 отзыва
Психолог
2018-2021, Московский пси
Опыт работы: 6 лет
Яна Алексеевна  Булгакова
3 отзыва
Психолог, Сексолог
Психология и соц.пелагоги
Опыт работы: 5 лет
Джамаль  Севеха
2 отзыва
Психолог, Сексолог
Бакалавра 2004-2009 , кай
Опыт работы: 14 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Алина Котулева
Хороший , грамотный специалист . Рекомендую Консультация была полезной Хороший специалист
фотография пользователя
Психологу Оксана Плякина
Очень хорошее отношение Очень полезная. Оксана Александровна всё подробно и доступно ответила...
— Евгений, г. Череповец
фотография пользователя
Замечательное, лучшая рекомендация по ситуации Лучший отзыв на мой вопрос. Очень компетентный...
— Лилия