Консультация диетолога /

Не могу без красного мяса — вопрос №2444377

83 просмотра

Здравствуйте! Если я не ем говядину несколько дней то чувствую усталость и падает настроение. Как будто силы откачали. При этом могу есть другое мясо — например курицу или рыбу.

Такое ощущение, что есть какое-то качественное отличие говядины от, например, курицы. Она не только дает больше энергии, но и делает меня более активным, более позитивным.

Может быть у меня чего-то не хватает в рационе, что я восполняю только поев говядины?

Возраст: 37

Хронические болезни: Не знаю
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
Здравствуйте, можно предположить дефицит железа и витамина В12, в теории.
Проверяйте ферритин и витамин В12
Принятый ответ
Эндокринолог
Здравствуйте. С вами всё в порядке. Отличие конечно есть. Красное мясо — это источник легкоусвояемого железа. Организму гораздо труднее усваивать железо из растительных продуктов. Также в нём больше миоглобина и жира, в самом мясе до 60 проц жира содержится. Оно более питательное вот и всё.
Люди на диете поэтому сидят на рыбе, да грудке куриной.

На всякий случай можете проверить ферритин, оак, и вот б12, но скорее всего с вами полный порядок.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Терапевт
Здравствуйте, сдайте кровь на ферритин,фолиевую кислоту, В12 и общий анализ крови.

Ферритин в норме должен = массе тела. Если он снижен: Сорбифер 1т 2р/д в течении 3 месяцев,после чего пересдать анализы. Если пришли в норму,отлично. Если ещё нет,но поднялись-значит ещё продолжаете пить.

Если изменения в уровне В12,стоит сделать ФГДС и оцень состояние желудка. После чего принимать решение о лечении.

Если все в норме, возможно,вам просто нравится вкус говядины.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
АБКМ у грудничка
26 апреля 2023
Гульгена
Вопрос закрыт
Лечение при АИТ
4 декабря 2023
Мария
Вопрос закрыт
Сыпь у младенца
11 января
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Аллергия, атопический дерматит?
10 февраля
Татьяна
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
57 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Елена Владимировна Кущ
44 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва
фотография пользователя
Очень внимательный доктор Самая полезная консультация, но сервис спроси врача не даёт далее...
— Алексей, г. Красноярск