Панические атаки

Здравствуйте, у меня такой вопрос) в прошлом году поставили ВСД, невроз, панические атаки! Пила фенибут атаракс, серенату, стало намного легче, но атаки иногда беспокоят, постепенно с помощью невролога уменьшили дозы всех таблеток, потом где то 3 месяца уже не принимаю ничего, состояние бывает тряска, атаки иногда, научилась с ними справляться, единственная что осталось страх, страх непоеятный например уже год ге принимаю алкоголь, но вот завтра день рождения хотелось бы выпить, проконсультируйте пожалуйста, можно или нельзя , алкоголь, у меня такие мысли что если выпью поднимется или упадёт давление, скорая, и пошли и пошли мысли((((