Приём лекарств — вопрос №2450028

Здравствуйте, у нее есть показания к приему антидепрессанта( золофт), бояться не надо, зависимости он не вызывает, мягкий и безопасный препарат. Главное правильно его использовать , курс антидепрессанта будет около 8-12 мес от момента нормализации состояния, потом постепенная отмена. Сонапакс лучше бы заменить на атараксия или тералиджен, они мягче. Они все для того, что бы мягче адаптация прошла к ад и сгладить возможные побочные эффекты в начале лечения. Затем только антидепрессант принимается.
Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем.
Из того, чем она может помогать себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».