Что вас беспокоит?
Не уходит вес! Инсулинорезистентность
Гормоны, витамин д, железо все в норме Только инсулинорезистентность Рост 161, вес 65 Двое родов После сильного стресса(смерть мамы) вес набрался и никак не снижается Ем здоровую пищу Но иногда раз в день Аппетит плохой Воды пью много Есть гепатоз печени( после длительного лечения антибиотиков и гормонов )
Здравствуйте.
ОАМ в норме, показатели печени и почек в норме, в ОАК был след ОРВИ, сейчас норма, запас железа и витамин Д- норма.
ТТГ повышен был, сейчас в норме.
Ваш индекс массы тела -25.08 - небольшое превышение, это избыточная масса тела, норма ниже 25.
Инсулинорезистентность появляется при лишнем весе и снизится при снижении веса.
Вам нужно наладить питание - есть 1 раз в день - это тоже не выход, в таком случае обмен веществ замедляется, снижение веса не будет - организм наоборот при таком питании начинает замедлять снижение веса.
Рекомендации:
-ограничить быстроусвояемые углеводы в питании – они вызывают быстрое поднятие сахара в крови, а значит и большой выброс инсулина.
Быстроусвояемые углеводы: сладкие напитки, продукты с большим добавлением сахара, хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, конфеты , печенья и т.д
-соблюдение питания без перекусов, чтобы не было дополнительной выработки инсулина, 3-4 основных приёма пищи.
-Регулярная физическая активность умеренной интенсивности при отсутствии противопоказаний (быстрая ходьба, плавание и т.д) длительностью не менее 30 мин в день (не менее 150 мин в неделю).
Здравствуйте. После сильного стресса до какого веса вы растолстели.?
Было 53-55 всегда, сейчас 65
Добрый день
Инсулин повышен как следствие лишнего веса
А не причина
И снизится он тоже только вместе с ним
Надо урегулировать питание,потому что снизить вес можно только так
Обратитесь к диетологу
Помочь медикаментозно можно
Энлигрия 0.6 ежедневно подкожно
Раз в неделю дозу увеличивать на 0.6 до достижения 3.0
Принятый ответ
Здравствуйте, гормоны щитовидной железы восстановились по сравнению с 01.2024.
Сейчас какой рост и вес? Питание как Вам доктор правильно написала должно быть без перекусов, если нет возможности придерживаться этой модели питания, то можно подключить препараты для снижения веса в помощь. Чтобы не было дополнительной выработки инсулина, т.к. это горсон, который способен запасаться и запасать.
Индекс инсулинорезистентности повышен в следствии прибавки веса ,снизится вес, снизится и инсулин.
Витамин Д принимайте в поддерживающей дозировке 2000 МЕ длительно.
Ферритин , как показатель запасов железа в достаточном количестве. Дефицитов и нарушений, которые могли бы тормозить вес нет.
По поводу жирового гепатоза и повышения уровня ГГТ начните принимать Урсосан 500 мг вечером 3 месяца
Принятый ответ
Здравствуйте. По анализам нет отклонений тормозящих вес. Ттг был повышен но сейчас в норме. 17 он прогестерон повышен но было двое родов это хорошо. Инсулинорезистентность из-за лишнего веса, для этого нужно снижать вес а не снижать показатель анализа. Соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Можно принимать пиколинат хрома. Препараты для похудения показаны при ожирении 1 степени и больше, но можно попробовать орлистат
Принятый ответ
Добрый день
Ттг сам нормализовался ? По последним анализам - норма
Витамин д норма . Принимать поддерживающую дозу 2 тыс (4 кап в день )
Ггт повышен был , пересдать показатель
По имт у вас минимальные отклонения . Препараты не показаны
Необходимо наладить питание регулярное .
При настоящем релизе питания , обмен веществ замедляется
Рекомендую питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) . Ограничение простых углеводов ( кондитерские изделия , хлебобулочные изделия , соки , морсы , компоты и тд).
Расширение физической активности ( учитывая индивидуальные противопоказания )
Похожие вопросы по теме
- 20 Декабря 20192 ответа
- 28 Января 202018 ответов
- 5 Февраля 202134 ответа
- 3 Июня 202114 ответов