Что вас беспокоит?
Не уходит вес! Инсулинорезистентность
Гормоны, витамин д, железо все в норме Только инсулинорезистентность Рост 161, вес 65 Двое родов После сильного стресса(смерть мамы) вес набрался и никак не снижается Ем здоровую пищу Но иногда раз в день Аппетит плохой Воды пью много Есть гепатоз печени( после длительного лечения антибиотиков и гормонов )
Здравствуйте.
ОАМ в норме, показатели печени и почек в норме, в ОАК был след ОРВИ, сейчас норма, запас железа и витамин Д- норма.
ТТГ повышен был, сейчас в норме.
Ваш индекс массы тела -25.08 - небольшое превышение, это избыточная масса тела, норма ниже 25.
Инсулинорезистентность появляется при лишнем весе и снизится при снижении веса.
Вам нужно наладить питание - есть 1 раз в день - это тоже не выход, в таком случае обмен веществ замедляется, снижение веса не будет - организм наоборот при таком питании начинает замедлять снижение веса.
Рекомендации:
-ограничить быстроусвояемые углеводы в питании – они вызывают быстрое поднятие сахара в крови, а значит и большой выброс инсулина.
Быстроусвояемые углеводы: сладкие напитки, продукты с большим добавлением сахара, хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, конфеты , печенья и т.д
-соблюдение питания без перекусов, чтобы не было дополнительной выработки инсулина, 3-4 основных приёма пищи.
-Регулярная физическая активность умеренной интенсивности при отсутствии противопоказаний (быстрая ходьба, плавание и т.д) длительностью не менее 30 мин в день (не менее 150 мин в неделю).
Здравствуйте. После сильного стресса до какого веса вы растолстели.?
Было 53-55 всегда, сейчас 65
Добрый день
Инсулин повышен как следствие лишнего веса
А не причина
И снизится он тоже только вместе с ним
Надо урегулировать питание,потому что снизить вес можно только так
Обратитесь к диетологу
Помочь медикаментозно можно
Энлигрия 0.6 ежедневно подкожно
Раз в неделю дозу увеличивать на 0.6 до достижения 3.0
Принятый ответ
Здравствуйте, гормоны щитовидной железы восстановились по сравнению с 01.2024.
Сейчас какой рост и вес? Питание как Вам доктор правильно написала должно быть без перекусов, если нет возможности придерживаться этой модели питания, то можно подключить препараты для снижения веса в помощь. Чтобы не было дополнительной выработки инсулина, т.к. это горсон, который способен запасаться и запасать.
Индекс инсулинорезистентности повышен в следствии прибавки веса ,снизится вес, снизится и инсулин.
Витамин Д принимайте в поддерживающей дозировке 2000 МЕ длительно.
Ферритин , как показатель запасов железа в достаточном количестве. Дефицитов и нарушений, которые могли бы тормозить вес нет.
По поводу жирового гепатоза и повышения уровня ГГТ начните принимать Урсосан 500 мг вечером 3 месяца
Принятый ответ
Здравствуйте. По анализам нет отклонений тормозящих вес. Ттг был повышен но сейчас в норме. 17 он прогестерон повышен но было двое родов это хорошо. Инсулинорезистентность из-за лишнего веса, для этого нужно снижать вес а не снижать показатель анализа. Соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Можно принимать пиколинат хрома. Препараты для похудения показаны при ожирении 1 степени и больше, но можно попробовать орлистат
Принятый ответ
Добрый день
Ттг сам нормализовался ? По последним анализам - норма
Витамин д норма . Принимать поддерживающую дозу 2 тыс (4 кап в день )
Ггт повышен был , пересдать показатель
По имт у вас минимальные отклонения . Препараты не показаны
Необходимо наладить питание регулярное .
При настоящем релизе питания , обмен веществ замедляется
Рекомендую питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) . Ограничение простых углеводов ( кондитерские изделия , хлебобулочные изделия , соки , морсы , компоты и тд).
Расширение физической активности ( учитывая индивидуальные противопоказания )
Похожие вопросы по теме
- 15 Ноября 202110 ответов
- 16 Июня 20218 ответов
- 22 Мая 202118 ответов
- 2 Апреля 20211 ответ
- 19 Марта 20211 ответ
- 16 Июня 20203 ответа
- 3 Апреля 20204 ответа
- 2 Апреля 20201 ответ
- 31 Марта 202025 ответов
- 30 Марта 20201 ответ
Полнейший бред. Ни одна диета, никакое правильное питание не поможет сбросить вес при инсулинорезистентности. Хоть воздухом питайся, вес будет в лучшем случае стоять на месте. Пока не подключить медикаменты. Неужели врачи не знают, какой это замкнутый круг при инсулинорезистентности? Его не разорвать диетами. Мало того, что не всем ПП подходит, так еще и потом лечишься от авитаминоза, так как нет такой диеты, которая восполняла бы все необходимые витамины и минералы. Зачем же тогда вводить людей в заблуждение?